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月經前期-抗痘防斑【護膚最好時期？生理期怎么護膚！】step1→月經開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況；因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；此時要加強代謝、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機會現形 。
step2→加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉；油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟污沒機會殘留 。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品 ， 殺菌除痘 。并可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質 。
月經期-減少刺激step1→補水保濕月經期間，在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘后用紙巾吸干，然后再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完后輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜 。
step2→滋潤修復卵胞期新陳代謝旺盛 ， 肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機 。潔面后用營養保濕水拍打肌膚，然后涂上營養面霜 。
step3→徹底清潔黃體期的油脂分泌旺盛 ， 在受外界環境污染后，容易堵塞毛孔 。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然后拍上保濕水 。對容易產生油脂的部位進行針對性控油 。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩后用清水沖洗 。
step4→眼部按摩每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈 ， 然后用手指輕扣眼眶 ， 點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜 。若眼瞼浮腫 ， 可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈 。
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