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嬰兒睡眠有四大忌，新手爸媽要提前了解清楚，以免影響寶寶發育( 二 )

生活百科哄寶寶


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而如果寶寶困了哭鬧，家人還在用其他方法哄寶寶的話，就會讓寶寶情緒暴躁 ， 哭得更厲害 。
所以家長在抱孩子的時候，要多觀察他們的行為和情緒，如果寶寶出現了眼皮睜不開或者突然安靜下來，眼神迷離的情況，就代表寶寶即將入睡 。
這時寶媽就盡量讓寶寶處于安靜的環境下，并且輕輕地晃著寶寶睡覺 。如果寶寶還是睡不著的話，還可以輕輕拍打寶寶的身體哄寶寶入睡 。
還有些寶寶是通過小動作表達自己困的感覺的，他們可能會用抓耳朵、揉眼睛的方式表達自己的困意 。
媽媽們準確理解寶寶的意思后，也能及時地讓寶寶進入睡眠，寶寶哭鬧也才能更少 。

嬰兒睡眠有四大忌，新手爸媽要提前了解清楚，以免影響寶寶發育

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如何讓寶寶睡得更好？
1）室內環境要注意
想要寶寶睡得好的話，媽媽們首先要讓寶寶處于適宜的環境下 。家人要提前為寶寶選擇柔軟舒服的被子和床墊，而且還要調節室內溫度 ， 一般在23-25度之間就可以，周圍的環境也要避免太過嘈雜 。寶寶臥室里的燈光也要盡量昏暗，以免刺激到寶寶眼睛 。
2）給寶寶陪伴
寶寶脫離了熟悉的羊水環境，對新來到的世界安全感不是很足 。所以可能常常會半夜醒來，醒來后就會大哭大鬧 。
這時父母如果能給寶寶陪伴的話，寶寶的安全感會更高，睡眠時間和質量也就相對更好 。
想要寶寶晚上睡覺安穩 ， 父母可以在寶寶睡前講故事，或者玩一些不會引起情緒太大波動的小游戲，寶寶在父母的陪伴下睡得會更安心 。
嬰兒睡眠有四大忌，新手爸媽要提前了解清楚，以免影響寶寶發育

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3）給寶寶準備一些小玩具
寶寶晚上睡覺經常驚醒或者睡覺不安穩的話，父母可以提前為寶寶準備一些他們喜歡的玩具 。
寶寶看到自己喜歡的玩具后，會更喜歡睡覺，而且醒來也不會感到害怕和孤獨 。
4）不要給寶寶穿太多衣服
家長總會擔心寶寶身體弱會生病 ， 所以經常給寶寶穿很厚的衣服睡覺 。其實寶寶只需要在成人穿的衣服件數上增加一件即可，不需要加那么多，否則寶寶熱得睡不著或者半夜因為太熱會踢開被子，反而會感冒 。而且穿太多寶寶容易上火，睡覺也睡不安穩 。
寶寶睡覺并沒有大家想的那么困難，寶媽只要平時注意，不要采取以上幾種錯誤睡眠方式就好 。
寶寶睡眠一般會分為幾種意識狀態，分別是深睡和淺睡，以及睡醒安靜和睡醒活動、睡醒哭鬧幾種狀態 。
嬰兒睡眠有四大忌，新手爸媽要提前了解清楚，以免影響寶寶發育

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父母平時應該觀察寶寶的睡眠狀態，如果寶寶睡著后是安靜并且看起來很舒服的 ， 呼吸均勻的話，證明寶寶睡眠質量好 。
如果寶寶睡著睡著突然開始表現煩躁、哭鬧或者被嚇醒 。睡著后臉部發紅，呼吸急促，并且心跳加快的話，證明寶寶身體不適 。
睡眠可以反映出身體狀態好壞 ， 也是觀察是否有疾病的好方法 。寶寶如果晚上經常出現這幾種表現的話，家人就要帶寶寶去醫院檢查下是否是身體出了毛病 。
但如果寶寶晚上輕度驚醒，媽媽們最好不要去打擾，因為這可能只是寶寶受到外界一些小刺激而呈現的狀態 。如果家人不去打擾的話 ， 寶寶會繼續美夢的 。

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