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嬰兒的睡眠是家長非常關心的一個話題，因為睡眠的好壞直接影響寶寶的發育和健康 。
通常新生兒需要的睡眠時間是成人的好幾倍，大約是二十個小時左右 。
隨著月份的增大，孩子睡眠時間開始逐漸減少 ， 部分新手寶媽可能擔心寶寶天天吃完就睡，睡醒了吃完再睡不健康，就會擔心 。
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但其實寶寶睡覺時間久是正?，F象，寶寶處于發育狀態，需要不斷地補充營養物質，而寶寶的胃又很?。?喝一點點奶就飽了，而且因為吃奶很費力氣 ， 寶寶很容易就會犯困 。
不過家長別太擔心，對于新生寶寶來說，多睡覺反而更有利于寶寶身體吸收營養 ， 對寶寶的發育也會更好 。
話說回來，雖然每個寶寶的睡眠時間看似相差不大，但是睡眠習慣的差距卻很大 。
而睡眠習慣的不同也容易影響寶寶的健康和發育，比如下面這幾大禁忌，如果你還在做，就要趕緊改掉了 。
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嬰兒睡眠有四大忌，新手媽媽別大意了，當心影響寶寶的發育
蓋太厚 。寶媽們可能因為擔心寶寶太冷感冒，就會每天晚上給寶寶蓋很厚的被子睡覺 。
但對于發育中的孩子來說 ， 身體是不能受太多重量和束縛的 。
而寶媽給寶寶蓋太厚的話，寶寶的身體很容易感到壓迫感，從而影響正常骨骼生長 。
而且蓋太多寶寶覺得熱晚上就會踢被子，這樣出汗后再受涼更容易生病感冒，所以寶媽要根據情況，選擇適合寶寶的厚度 ， 而不是一味地以厚和熱為主 。
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【嬰兒睡眠有四大忌，新手爸媽要提前了解清楚，以免影響寶寶發育】寶寶太早用枕頭 。雖然枕頭睡著舒服，而且似乎能塑造頭型 。但太早給寶寶用枕頭是對頭骨發育不利的，因為寶寶骨骼還未發育完善 ， 骨骼非常脆弱 ， 很容易就導致變形 。
長時間的睡枕頭更會造成生理性彎曲 ， 骨骼發育越來越差 ， 甚至脊椎都會出問題 。
搖晃哄寶寶入睡 。家長通常為了讓寶寶睡得更快更香，就會通過搖晃的方法讓寶寶慢慢產生困倦感 。
但對于月齡較小的寶寶來說是要避免這種動作的，因為寶寶的大腦還在發育過程中，各個部分都非常脆弱 。
家長如果控制不好搖晃的力度的話 ， 不僅可能給寶寶的安全帶來威脅，還不利于大腦發育 。
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睡前讓寶寶情緒太激動 。家長可能平時工作都比較忙，沒有太多時間陪伴寶寶，所以經常會選擇在晚上睡覺前給寶寶讀讀故事 ， 或者跟寶寶玩會小游戲 。
但有時候可能因為觸發了寶寶的笑點，就會讓他們情緒變得亢奮激動 。
長時間的情緒激動或者大笑，會導致寶寶的神經系統無法平靜下來 。
久而久之寶寶的睡眠質量會下降很多，可能經常會出現精神倦怠或者睡不著、睡得不安穩的情況 。
尤其是對于年齡較小的寶寶來說，他們無法通過語言和大人溝通，只能用哭鬧告訴家人自己的需求 。
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