1. 首頁 > 生活百科 > >

重陽節吃什么食物 重陽節吃什么水果

生活百科

【重陽節吃什么食物 重陽節吃什么水果】1、石榴 。重陽節吃石榴也正是時候 ， 石榴形狀如瘤 ， 皮內有子 ， 秋季果實成熟時采收食用 ， 其口味大致有酸、甜兩種 。鮮艷奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶 ， 十分惹人喜愛 ， 石榴鮮食味甜微酸 ， 加工制成飲料也清涼可口 。石榴含有豐富的維生素 ， 其中維生素C以及維生素B族的含量居高 ， 蛋白質、脂肪以及鈣等含量也不低 ， 其中維生素的含量要比蘋果高出很多倍 。
2、板栗 。板栗雖然不屬于水果類型 ， 但是吃板栗功效作用多 ， 尤其適合重陽節吃 。10月份是栗子的上市季節 。板栗又叫栗子 ， 是一種補養治病的保健品 。中醫學認為 ， 栗子性味甘溫 ， 有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效 。板栗中所含的礦物質很全面 ， 有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等 ， 雖然達不到榛子、瓜子那么高的含量 ， 但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多 ， 很適合高血壓患者食用 。此外 ， 栗子中所含的不飽和脂肪酸和維生素也非常豐富 ， 能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病 ， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品 。

3、無花果 。無花果 ， 又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等 ， 為桑科植物 。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材 ?！侗静菥V目》載：“無花果味甘平 ， 無毒 ， 主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛” 。
4、柑橘 。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘 ， 顏色鮮艷 ， 酸甜可口 ， 是日常生活中最常見的水果之一 。橘子性平 ， 味甘酸 ， 有生津止咳的作用 ， 用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效 ， 用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用 ， 適用于肺熱咳嗽之癥 。橘子有抑制葡萄球菌的作用 ， 可使血壓升高、心臟興奮 ， 抑制胃腸、子宮蠕動 ， 還可降低毛細血管的脆性 ， 減少微血管出血 。橘子對減肥有利 。
5、獼猴桃 。獼猴桃有著“水果王”之稱 ， 是一種高檔的水果品種 ， 10月就可成熟上市 ， 重陽節吃正好合適 。獼猴桃的營養價值非常的高 ， 它除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外 ， 最引人注意的是它的維生素C含量 ， 據分析 ， 每百克果肉含維生素C100~420毫克 ， 在水果中居于前列 。此外還含有多種氨基酸 。研究表明 ， 獼猴桃鮮果及果汁制品 ， 可防止致癌物亞硝胺在人體內的形成 ， 還可降低血中的膽固醇及甘油三脂的水平 ， 對高血壓、心血管疾病、麻風病也有明顯療效 。

    相關經驗推薦