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腎臟是人體非常重要的器官，一旦腎臟出現了疾病的癥狀后，那么身體就會非常容易發生一些比較嚴重的疾病，可能還會直接威脅到生命安全 。濕氣重是指身體內的一種生理狀況，這樣的說法是屬于中醫的一種說法 。那么人體腎陰虛還有濕氣重的情況要怎么辦呢？下面我們就來詳細的說一下 。
燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克 。將雪梨挖去核 ， 川貝納入梨中 ， 蓋好孔，用白線扎好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用 ， 每日1次，連服3~5天 。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等 。有滋陰潤肺 ， 清熱化痰的功效 。
桑菊薄荷飲 ：潔凈的桑葉、菊花各5克 ， 竹葉、白茅根各30克，薄荷3克 。上五味一并放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用 。
絲瓜花蜜飲 ：潔凈絲瓜花10克 。以沸水沖泡，溫浸10分鐘 ， 加入蜂蜜適量，溫服，每日3次 。
鮮藕姜汁：去節鮮藕500克，生姜50克 。將藕與姜洗凈 ， 切碎，以潔凈紗布絞取汁 。一日內分數次服完 。
白鱔魚沙參湯 ：活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克 。將鱔魚去腸雜，洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟，入少許鹽調味，吃肉喝湯 ， 每日1劑，連服數日 。
要徹底擺脫肺腎陰虛的狀態，首要的就是要補腎，研究發現冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材 。如《本草從新》說它“保肺益腎 ?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補命門 ?！薄陡虉@小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功 ?！狈材I虛者選用天然氨基酸含量較高的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續服用一個月大部分腎虛腰痛患者均可取得良好的療效 。
【腎陰虛濕氣重怎么辦才好 腎陽虛濕氣重怎么辦】按照上面介紹的這些方法，是能很好的讓腎陰虛和體內濕氣重的情況得到很好改善的 。除了這些治療的方法外 。平常的時候最好還是能在日常生活中多注意保養，這樣才能讓腎陰虛和濕氣重的情況不出現 。對于預防其他的疾病也是很有幫助的 。
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