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果茶怎么泡

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果茶怎么做？

果茶怎么泡

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水果茶做法如下：
1、準備好所用的食材（草莓4個 、蘋果1個、金桔8個、橙子1個 、山楂5個、雪梨 1個、紅棗 9個 、冰糖 40克、紅茶 1包 、檸檬 2片），家里現有的水果即可，把帶皮的水果泡鹽水中，浸泡8分鐘然后清洗干凈 。
2、把水果切片，放入盤里備用，蘋果、雪梨、山楂、金桔去掉核 。
3、把切好的水果片放入奶鍋里，加入半鍋清水，冰糖也倒入 。
4、把奶鍋放入燃氣灶上，蓋上蓋子 ， 開啟中火加熱 。
5、煮至沸騰后，轉中小火再煮3分鐘，果香味飄出了，這時候可以嘗下汁水放入酸甜程度，如果太酸可以再加點冰糖 。
6、把裝好放入紅茶包，放入奶鍋里，煮1分鐘后關火，燜1分鐘后 ， 打開蓋子 。
7、把裝好的水果茶，倒入玻璃壺里，趁熱倒入茶杯飲用 ， 香味十足，酸甜好喝 。
小貼士
1、水果茶里的食材，可以根據自家的水果搭配，不用刻意用買 ， 我經常家里有什么就放什么，冰糖的用量，根據水果的甜度和個人的口味，隨意調節 。
2、水果茶煮的時間不要太長，水開后再煮兩三分鐘即可，喝完一壺后，可以加水重新煮沸再次飲用 。
3、檸檬片可以防止水果的氧化，還能調和水果的味道，喝起來更加清爽，怕酸的話可以少放 ， 或者不放可以 。

果茶怎么泡

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養生水果茶的做法
橘茶
材料：橘子、有機白糖各1kg，蜂蜜、水適量
制作：
1、我們先將橘子切成1里面厚，然后就是裝在罐子里面，然后在上面撒上白糖進行腌制，腌制一天左右就是可以了 。
2、然后就是將橘子篩出來 ， 留下橘子汁 。
3、我們將橘子汁用熱水兌開了，然后在里面加入適量的蜂蜜，將橘片放在茶面上就可以了 。
99秒微波水果茶
材料：果汁、糖、茶包、微波爐、杯子、茶匙 。
作法：我們在杯子里面倒入3厘米高的水，然后就是將茶包和砂糖放入，在微波爐里面加熱30秒左右就是可以了，然后就是倒入果汁，然后再次微波1分鐘左右就是可以了，最后就是將茶包取出來，稍微的攪拌就是可以了 。
草莓茶
材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙 ， 紅茶一包
做法：我們將草莓汁和水一起煮開了 ， 然后加入紅茶和蜂蜜攪拌均勻了 。
功效：這款茶品能夠很好的幫助止瀉、止熱和止渴 。
午后水果茶
材料：百香果1個、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋果切片1/4個、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙 。
做法：我們先將這些水果洗干凈了，將百香果的果肉取出來，然后水果都放入容器里面煮沸了，熄火之后就是將百香果、茶包以及蜂蜜加入 ， 攪拌均勻了就可以飲用了 。
水果養生的好處
1、纖維有益美膚
水果里面是含有果膠，這種物質能夠幫助排便，而且纖維成分能夠加快我們的身體新陳代謝，所以對于幫助我們減肥瘦身是有很好的幫助 。
2、維生素讓人美麗
我們食用水果能夠給我們的身體提供豐富的維生素，尤其是維生素C和維生素A，而且維生素C不會在煮的時候大量的流失，維生素C能夠很好的幫助延緩衰老，對于美容養生來說都是非常不錯的選擇 。
3、多吃水果有益健康
我們都知道水果里面是含有天然的色素，我們食用能夠很好的預防癌癥 ， 而且里面含有的β胡蘿卜素，在我們的身體里面可以轉化為維生素A，可以很好的避免我們的細胞被自由基傷害 。所以我們多吃一些水果對身體健康是非常有益的 。

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