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暴曬后怎么補救

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暴曬后怎么補救

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第一招：冰牛奶鎮靜暴曬后表皮溫度持續升高，會刺激皮膚發炎、發癢，還會導致黑色素分泌增加 ， 皮膚變黑 。因此 ， 回家后第一件事就是給皮膚鎮靜降溫 。
做法：
（1）用冰牛奶洗臉30秒降溫（此處牛奶不夠，用冰水也可以）；
（2）用溫和的氨基酸洗面奶，洗去表皮的灰塵油脂；
（3）用“冰牛奶+珍珠粉”敷臉，既能美白又能鎮靜；
注意！暴曬后皮膚更敏感脆弱，一定要先給臉降溫 ， 然后用洗面奶洗臉 。因為洗臉時揉搓皮膚，會加速血液循環，讓皮膚溫度更高 。
【暴曬后怎么補救】
第二招：蘆薈膠消炎蘆薈有殺菌消炎的效果，可以減輕暴曬后皮膚紅腫灼痛感 。
做法：
（1）蘆薈去皮，取蘆薈膠，放冰箱冰鎮5-10分鐘；
（2）在臉上噴適量不含酒精的爽膚水補水；
（3）蘆薈膠搗碎后敷在臉上，敷20分鐘后用清水洗去，然后涂抹水乳保濕 。
溫馨小貼士：暴曬后也可以直接涂冰鎮的蘆薈汁，這種做法不必清洗 。

第三招：補充VC&VE紫外線是導致暴曬后皮膚受傷的元兇 ， 它會增加自由基的數量，促進皮膚氧化變黑 。而VC和VE是兩種強抗氧化劑，可以氧化還原，幫助修復受損的細胞，同時抑制黑色素的生成 。而且有研究顯示，兩種維生素混合使用，美白修復效果更好 。
建議根據醫生指導 ， 直接購買維生素E和維生素C膠囊補充 ， 并且飲食上多吃富含VE和VC的食物 。
富含維生素E的食物：堅果、玉米、小麥胚芽、魚肝油、大豆、蛋黃等等；
富含維生素C的食物：獼猴桃、鮮棗、西紅柿、黃瓜、請教、西蘭花、山楂等等；

第四招：西瓜皮敷臉西瓜是夏季常吃的水果，白色的果皮有一定的鎮靜消炎效果，暴曬后用西瓜皮敷臉，與蘆薈膠一樣可以幫助消腫止痛 。
做法：
（1）去除西瓜的綠皮和紅瓤，留下白色的果皮，切成薄片，放冰箱冰鎮5-10分鐘；
（2）潔面后 ， 用不含酒精的保濕噴霧給肌膚補水；
（3）將西瓜皮敷在臉上，20分鐘后用清水洗去 ， 并涂上水乳 。

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