4、拉毛巾治肩周炎
拿一條長毛巾 ， 兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復進行，每次15分鐘 。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次 。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善 。
通過上文的介紹，我們對于肩周炎的認識有進一步的加深，知道了形成肩周炎的因素有許多，如今醫學是針對肩周炎治療也有許多的方法，大家也可以試試上文中給大家帶來的這些偏方哦 。
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