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拋婦產怎么用紅豆做粥

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孕婦喝的紅豆粥怎么做？

拋婦產怎么用紅豆做粥

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紅豆粥怎么做
材料
紅豆30g，大米60g
做法
1、將紅豆和大米撿去雜質、洗凈、放入砂鍋或煲中、加適量水（水量多一點為好），用中火燒開后改為微火燜約30分鐘左右 。
2、等水有黏稠感后，加入少量白糖或冰糖攪勻后蓋嚴、熄火、燜著待冷卻，晚上睡前放入冰箱保鮮 。
3、待次日早餐時取出，加熱一下即可食用 。
拋婦產怎么用紅豆做粥

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1、準備材料：紅豆 60克、大米 85克、水 1400克 。
2、紅豆提前泡發2小時以上，泡發的紅豆洗凈，投入料理機內 。
【拋婦產怎么用紅豆做粥】
3、用清水將準備好的大米洗凈 ， 加入料理機 。
4、然后料理機內加入適量的清水 。
5、水量不要超過最大刻度線，略微高點也可以 。
6、選擇雜糧粥程序，啟動機器 ， 開始工作 。
7、36分鐘后，紅豆粥就做好了 。
###其它資料參考###做紅豆粥需要的材料是：紅豆、大米、陳皮一片、白糖或紅糖適量 。
具體做法如下：
1.取適量的紅豆和大米，放在盆里 。
2.取一塊陳皮，用水把紅豆和大米淘洗干凈 。
3.把淘好的米、紅豆和陳皮放入鍋中 。
4.加入適量的紅糖或者白糖 ， 根據個人口味而定 。
擴展資料：
紅豆的功效：
1.紅豆亦稱小豆、赤小豆等 ， 秋季很常見的粗糧 ， 是養顏美容的絕佳物品 。
2.紅豆還含有多種無機鹽和微量元素 ， 如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等 。紅豆保健作用極高，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等等 。
3.用紅豆和鯽魚熬湯喝，對于治療水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜煮湯喝還能夠去水腫；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉 。
參考資料：紅豆粥-百度百科

###其它資料參考###1.原材料
2.紅豆去雜后洗凈浸泡三小時 。
3.蓮子浸泡去核 。
4.薏苡仁洗凈浸泡三小時 。
5.加入適量薏苡仁、赤小豆，用武火煮開，小火燉30分鐘 。
6.加入蓮子，再煮40分鐘 。
7.加入適量桂花，拌勻 。
8.粥溫熱后 ， 加入蜂蜜 。

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