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無花果煲什么粥好

生活百科無花果

冰糖無花果粥——滋陰潤肺潤腸通便？

無花果煲什么粥好

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水果的種類是有很多的，不知道大家是否吃過無花果呢 ， 它的營養物質豐富，還可以有促進食欲的作用和效果 。無花果可以有滋陰潤燥的作用，還可以補充豐富的維生素和水分，無花果是可以煮粥食用都 ，一起來看這道可以潤腸通便的冰糖無花果粥的做法，還可以提高免疫力的呢 。
冰糖無花果粥
主料：鮮無花果8個、大米100g、糯米30g
輔料：冰糖適量
步驟：
1.準備好所有的食材
2.大米糯米洗凈放入電飯鍋中加入適量的清水 。
3.加蓋按下煮粥鍵 。
4.無花果洗凈切小塊備用 。
5.粥已經煮的差不多了再加入無花果和冰糖 。
6.繼續煮上15分鐘 。
7.即可食用 。
新鮮的栗子上柿了，加上具有養肺的無花果一起做份粥，栗子軟爛，加入糖之后，喝起來香甜美味，營養更加豐富 ， 是不可缺少的潤肺食譜 ?？梢灶A防多種癌癥的發生 ， 延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，并對正常細胞不會產生毒害 。無花果具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌癥的發生 。有效促進食欲的有益元素，可以潤腸通便 。無花果煮粥的話可以有助消化的作用，還可以提高抗病的能力，減少疾病的發生 ， 同時也可以有潤腸增強免疫力的效果 ， 對于預防疾病有好處，同時也可以補充豐富營養物質的哦，大家可以經常食用 。
冰糖無花果粥的具體的做法和它的營養價值 ， 大家都學會了吧，它的吃法也有很多，滋陰潤肺潤腸通便強免疫，可以有安神養心的作用 ， 同時還可以補充維生素和蛋白質 ， 可以說是保健養生為一體的營養食物 。

無花果煲什么粥好

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1 無花果干可以煮粥無花果干是成分主要為碳水化合物，而且所含功效也與鮮果無明顯差別，而一些營養成分甚至更高，直接吃易上火 ， 可泡水、泡酒、煲湯、煮粥等多種辦法，與其他一些食材一起結合產生的功效更強 。
2 無花果人參瘦肉粥材料：無花果干3個 ， 人參10克,豬瘦肉、大米各50克,白糖適量 。
做法：將豬肉洗凈，切絲，勾芡人參水煎取汁，加大米煮粥，待沸后下豬肉絲，煮至熟后以砂糖調味，分2次服食，每日1劑 。
功效：益氣扶正 。適用于癌癥病化療后，人放、正氣虧虛，白細胞下降，頭暈目眩等 。
3 無花果干粥材料：無花果干10個，大米100 克,白糖適量 。
材料：將無花果、大米擇凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入白糖 ， 煮至粥熟服食 ， 或將無花果干擇凈，切細，待粥熟時調入粥中，再煮一二沸服食,每日1劑 。
功效：清熱解毒，健胃清腸 。適用于肺熱咳嗽，咽喉腫痛等 。
4 無花果木耳紅棗煲瘦肉粥材料：豬瘦肉50克，無花果干60克，紅棗5 枚，黑木耳15 克，大米50克，調味品
各適量 。
做法：將豬肉洗凈、切片大棗去核黑木耳發開洗凈，與無花果等同放鍋中 ， 加清水適量煮沸后 ， 調入蔥、鹽、待熟后，姜、椒、豬脂等 。味精調服 。
功效：益氣養血，化瘀利腸 。適用于痔瘡下垂，便血量少色淡等 。

###其它資料參考### 無花果要可以怎么吃
無花果要可以怎么吃，無花果是一種營養價值很高的水果 ， 這種植物十分獨特 ， 它花期特別短，結果率卻很高，不僅吃著口感香甜，而且在一些疾病的治療上有效果，以下來了解無花果要可以怎么吃 。

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