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1、了解孩子沉迷游戲的原因 。如果發現孩子對游戲上癮，家長首先應該了解其原因 。研究顯示 ， 孩子游戲上癮，大多是因為現實的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空 。這也是疏解壓力的一種辦法 。
【13歲孩子游戲入迷怎樣戒掉 13歲孩子游戲入迷怎樣戒掉玩】2、管理好時間 。與孩子約定玩游戲的時間 ， 并嚴格執行 。家長可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時間 。在規定游戲時間方面，“每周3次，每次1小時”要比“每天半小時”要好 。這是因為，如果讓孩子每天玩半個小時，就無法改變他每天都要玩游戲的習慣 。
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