地瓜燉排骨再放什么好處( 二 )


2、準備食材:黑豆,排骨 。
3、黑豆最好提前用清水浸泡一夜 , 然后將排骨清洗干凈 。
4、涼水下鍋排骨,大火煮開,鍋開后用大火煮30分鐘,最后加入黑豆,小火慢慢熬制2個小時,最后撒鹽即可 。
三、茶樹菇排骨湯
1、茶樹菇和排骨一起燉煮 , 能有效清理腸胃,去除身體內多余的油脂,特別適合經常開車,經常坐辦公室的人食用 。
2、準備食材:茶樹菇 , 排骨,紅棗,姜 。
3、將茶樹菇清洗干凈 , 切成段狀,再將排骨清洗干凈 , 焯水撈出備用 。
4、鍋中放入清水,先用大火將水煮沸,然后將茶樹菇 , 排骨,紅棗,姜片一并放入開水中,大火熬煮至少15分鐘 , 再改為小火慢慢熬制一個小時 。
大家購買排骨時,最好選擇排骨邊或者尾椎段這兩個地方,這兩個地方排骨肉更嫩 , 而且熬出來的湯更好喝更營養 。
還有燉排骨時,其實不建議配料放的過多,這樣反而會掩蓋排骨本來的鮮味 。最后提醒大家燉排骨湯一定在最開始時,用大火這樣才能夠去除排骨的油膩 。

地瓜燉排骨再放什么好處

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