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對男性而言，補腎是一個永遠不過時的話題 。中醫認為：腎為先天之本，人體的生長發育、身體各機能的運轉都離不開腎的支持 。男性如果出現腎虛等問題，會對自己的生活造成很大的影響 。補腎可以怎么補呢？下面為大家介紹幾款補腎湯 。
一： 杜仲黨參乳鴿湯
1： 功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨 。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效 。原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜調料：鹽1.乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過 。2.杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用 。3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時 ， 加鹽調味即可 。
【補腎湯的做法 七款補腎湯做法大全】二： 蓯蓉寄生羊肉湯
1： 材料：肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克 。蓯蓉寄生羊肉湯的做法：羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然后與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內，加1800毫升水以大火煮開，再轉小火續煮50分鐘 ， 起鍋前加鹽調味即可 。功效：具有較好的滋陽補氣作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘 。
三： 烏雞玉蘭湯
1： 功效：烏雞的營養價值遠高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽 。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高 。有滋養肝腎、養血益精的作用 。溫馨提示;烏雞雖然營養豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用 。原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片調料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯1將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼2玉蘭片洗凈 ， 切成梳狀大片 ， 紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用3沙鍋內倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒 ， 大火燒開后改用小火煲2小時，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可 。
四： 核桃杜仲燉豬腰
1： 功效：豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力 。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效 。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。原料：核桃仁、豬腰、杜仲調料：鹽核桃杜仲燉豬腰的做法：用核桃若干個、杜仲25克、豬腰子1個，水適量隔水燉1小時 。
五： 靈芝蜜棗老鴨湯
1： 功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用 。靈芝平、甘、滋補強體，助消化 ， 能治虛勞、失眠、消化不良等原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮靈芝蜜棗老鴨湯的做法：1.將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用 。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用 。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可 。
六： 川牛膝燉豬蹄
1： 功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經、祛風除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關節、利尿通淋的功效 。豬蹄性平、味甘咸，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能 。川牛膝與豬蹄同燉、補腎強身的功效更為顯著 。原料：川牛膝、豬蹄、黃酒調料：鹽、味精、胡椒粉豬蹄刮凈去毛 。剖開兩邊后切成數小塊， 與牛膝一起放入大燉盅內，加水500毫升 ， 隔水燉至豬蹄熟爛 ， 去牛膝 ， 余下豬蹄肉和湯食用 。
七： 杜仲栗子雞腿湯
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