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榴蓮和筍能一起吃嗎 吃完榴蓮不能吃什么菜

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榴蓮和筍能一起吃嗎 吃完榴蓮不能吃什么菜

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榴蓮和筍能一起吃嗎1.竹筍沒焯水：不宜一起吃竹筍中含有較高的鞣酸成分，而榴蓮中含有一定量的蛋白質、鈣質 ， 容易和鞣酸反應生成不溶于水的沉淀，降低營養不說，還可能會引起腸胃不適 。
如果竹筍沒有焯水 ， 吃起來就會有澀味，通過焯水之后再烹飪可以去除很多了 。
2.焯水的竹筍/干竹筍：可以一起吃【榴蓮和筍能一起吃嗎 吃完榴蓮不能吃什么菜】焯水后的竹筍一般鞣酸含量降低很多了，和榴蓮一起吃影響不大了 。
而干竹筍一般都是水煮之后曬干的，也基本上沒有澀味，鞣酸含量也很低 。
榴蓮和筍吃多少合適榴蓮和筍都是纖維素含量比較高的食材，不太容易消化 ， 因此千萬不要吃太多了，容易加重消化負擔 。
一般建議每天吃榴蓮200克左右（1-2瓣）即可，這樣既滿足營養需求 ， 也不會糖分攝入過量；而竹筍一般建議吃50-100克之間，畢竟竹筍中的纖維素含量太高了 。
吃完榴蓮不能吃什么菜吃完榴蓮吃后建議不要吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜之類的熱性食材做的菜，以免引起上火 。但是少量食用其實影響不大的，比如說吃個一兩口的 。
另外 ， 茶、柿子、山楂、葡萄、綠豆之類的富含鞣酸的食物，也最好不要和榴蓮一起吃 。
榴蓮搭配哪種水果吃好1.榴蓮性熱 ， 搭配椰子汁、荸薺、雪梨、山竹等涼性清熱的水果一起吃比較好 。
2.榴蓮含糖量高，熱量高，搭配黃瓜、西紅柿、雪蓮果等 ， 不僅清熱降火，而且熱量還比較低的水果一起吃比較好 。

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