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小產一周后能吃什么

生活百科流產后

做完人流一個星期吃什么補身體？

小產一周后能吃什么

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做完人流從飲食方面要補充蛋白質，黃芪、當歸、山藥、羊肉煲湯，烏雞湯，海參，上面這些是人流以后最好的食材，適當吃一些，有利于補氣血，有利于人流術后的體質恢復 。
新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，西蘭花 ， 菠菜，這些蔬菜水果也是人流術后的必需品，有利于補充多種維生素以及碳水化合物 。
人流術后避免著涼，進食寒涼性食物 ， 人流術后一個月禁止性生活 。
小產一周后能吃什么

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小月子是指人工流產之后或者是自然流產之后，在飲食上也要加強營養，比如可以用烏雞煲湯喝 ， 加北芪、紅棗適量，一周喝2次，并且將肉吃掉 。
也可以煲魚湯喝，比如魚頭豆腐湯 ， 加幾片姜 ， 有驅寒的作用 。不要吃涼性的東西，比如西瓜、薏米、冬瓜或者是蘿卜，這些都是寒涼的食物，吃了以后會造成陰道流血時間比較長，或者是出現下腹部疼痛的情況 。
坐月子的時候要注意保暖，不要碰涼水，因為人工流產恢復期是半個月的時間，自然流產恢復期也需要二十幾天的時間，所以要適當的臥床休息 。
###其它資料參考###流產后吃什么1、人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克 。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等 。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2 ， 因此，應多吃新鮮蔬菜、水果 。這也有利于防止便秘 。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪 。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右 。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量 。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
流產后食譜推薦1、豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克 ， 白糖適量 。將大米淘洗凈 ， 以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服 。每日早空腹服食 。具有調和脾胃，清熱潤燥作用 。適用于人工流產后體虛的調養 。
2、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個 ， 紅糖適量 。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可 。具有補中益氣 ， 養血作用 。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養 。
3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量 。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食 。具有益氣補血作用 。適用于流產后的調補 。
4、魚類中的鯉魚能促進子宮收縮 。
流產后吃什么蔬菜好蓮藕
性溫涼，含B族維生素、維生素C、蛋白質及大量淀粉質，可以去熱解涼 。當流產后出現便秘時食用，可以緩解癥狀，幫助潤腸排便 ， 并能預防鼻子及牙齦出血 。
大蒜
性溫，含有具有揮發性的蒜辣素和脂肪油 。另外大蒜具有刺激性，具有很強的殺菌作用，對于感冒、腹瀉以及一些肉類食物的中毒現象有很大的功效，由于流產后身體的特殊性 ， 不能靠藥物來緩解，所以大蒜是最好的選擇，但是也不能食用過多 。
孕婦流產后適量食用，可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適 。
菜心
性溫，含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質，葉綠素及蛋白質 。對油性皮膚，色素不平衡，暗瘡及粗糙皮膚有益，是流產后保持美麗的秘密武器 。

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