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【百香果燉蘋果的功效 蘋果和百香果怎么煮水】潤腸通便百香果、蘋果中的水分，膳食纖維及果膠含量豐富，一起適量食用有利于增強腸道的滑利性、滋潤性，可以促進腸胃蠕動 ， 幫助身體順利排便，預防便秘 。
但是需要注意攝入量，多吃反而無益 ， 容易加重腸胃負擔，導致排便困難 。
促進消化百香果中含有豐富果酸 ， 而黃瓜口感甘甜，兩者搭配煮水食用，有利于促進胃酸分泌，促進消化，同時蘋果的果膠成分可以在胃中形成一層保護膜，可以保護胃部 ， 因此兩者食用可以起到很好的健胃消食作用 。
保護心血管百香果、蘋果中含有不少多酚、花青素 ， 食用可以阻礙體內劣質膽固醇的氧化，還可以延緩血液凝結的速度，而百香果中還含有豐富的類黃酮成分，有利于預防動脈硬化，降低患心腦血管疾病的情況發生 。
增強新陳代謝蘋果、百香果中含有豐富維生素、氨基酸 ， 而人體需要攝入足夠的維生素C和氨基酸 ， 當中的纖維素可以幫助調整人體的新陳代謝，清理腸道，排出體內的有害物質，起到凈化機體，改善膚質的作用，生活中適當吃些蘋果、百香果還能幫助清除體內自由基，有效延緩肌膚衰老 。
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