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紅棗和桂圓怎么泡水喝好

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泡紅棗桂圓茶的正確做法 泡紅棗桂圓茶的正確做法介紹？

紅棗和桂圓怎么泡水喝好

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1、食材：紅棗適量，桂圓10克，枸杞10克，黑糖一小塊，保溫杯一個 。
2、把水導入燒水壺中，讓其煮沸以便泡茶的需要，等3到5分鐘 。
3、把壞掉的枸杞挑出來丟掉 ， 質量差的桂圓干也挑出來丟掉，里面的雜質也要認真挑出來丟掉 。
4、用溫開水把枸杞和桂圓洗干凈 。
5、把洗干凈的枸杞、桂圓、紅棗和黑糖一起放進保溫杯中，倒入100度的沸水 ， 蓋上蓋子等待15分鐘即可 。
紅棗和桂圓怎么泡水喝好

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直接用開水泡就可以 。紅棗炒黑后營養成份很快就能泡出來，加枸杞可以防止喝多了上火 。
做法：
【紅棗和桂圓怎么泡水喝好】
1、先將紅棗，桂圓分別剝開去子（紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水，營養成份很快就能泡出來） 。
2、再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘 。
3、最后加上砂糖即可（可用冰糖取代砂糖，風味更佳） 。
小貼士：陰虛體質人適用，因桂圓補氣效果好，如怕上火，加幾粒枸杞 。紅棗和桂圓吃多了可導致脹風、發熱，要適量攝取 。功效：補血養顏，緩解手腳冰涼癥，改善女性臉色蒼白、萎黃 。
###其它資料參考###1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克 。
2、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中 。
3、清洗干凈后用冷水泡發1小時 。
4、將泡發好的的材料濾干水分倒入湯煲中 ， 加入800克清水，加入紅糖 。
5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可 。
6、紅棗，性味平和 ， 可以滋養血脈，強健脾胃 。
7、枸杞，可治肝腎陰虧 ， 益精明目 。
8、桂圓 ， 有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥 。
9、紅糖 ， 性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。
###其它資料參考###主料、紅棗6個、桂圓干5個、枸杞3g
輔料：水1200ml、生姜3片、紅糖25g
1、準備好材料 。
2、紅棗洗凈，生姜切片，枸杞一起放入壺中 。
3、桂圓去殼，取桂圓干沖洗凈放入壺中 。
4、加入紅糖 。
5、倒入清水 。
6、大火燒開轉中小火煮15分鐘左右 。
7、成品 。

###其它資料參考###1、準備食材：玫瑰花20克、桂圓15克、枸杞5克、紅棗15克、冰糖15克、開水適量 。
2、將玫瑰花、紅棗放入過濾杯中 ， 倒入開水沖洗灰塵 。
3、然后依次將玫瑰花紅棗、桂圓、枸杞、冰糖放入茶壺中 。
4、倒入開水燜15分鐘即可 。
###其它資料參考###直接用開水泡就好了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人 。如果再加上4～6粒的枸杞子 ， 還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙 ， 有美容效果 。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了 ， 每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，用御棗條更方便 ， 沒有棗核，不會上火，特別適合長期待在電腦前的工作狂們 。

紅棗和桂圓怎么泡水喝好

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