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紅色蔬菜粉怎么做的( 四 )

生活百科蔬菜


青菜、紅薯、胡蘿卜
青菜洗凈 ， 紅薯和胡蘿卜去皮切薄片 。
青菜過水煮熟 。
瀝干水分 。
將青菜和紅薯、胡蘿卜平鋪在烤盤里 。
烤箱90度低溫烘烤兩小時 。
家里有空氣炸鍋可以放入空氣炸鍋中烘干，有烘干機或果蔬機的也可以用它們烘干，總之只要將果蔬中的水分烘干即可 。
烘干的小油菜看起來黃黃的，沒關系 。做出來的蔬菜粉一樣是綠的 。想要青菜粉更綠的可以換成菠菜，方法一樣 。
紅薯和胡蘿卜里的水分烤干后會縮水變小 。
用手一捏就碎了 。
將青菜、紅薯、胡蘿卜分別放入料理機中打碎 。
多打幾次直至成細膩的粉狀 ， 也可以過篩一下 。
做好的青菜粉顏色有些暗 ， 但是依然是綠色的 。
胡蘿卜粉特別紅，嘗起來甜甜的 。
紅薯粉呈土黃色 ， 紅薯香味很濃 。
做好的果蔬粉用瓶子密封裝起來，隨吃隨用很方便 。
做好的青菜粉 ， 這都是精華呀 。
放心無添加的天然色素 ， 真的是好吃看得見啦！
平時可以加到輔食米粉里，煮粥煮面條的時候，也可以加幾勺下去 ， 還可以給寶寶做一些彩色的面食或糕點，顏值又高味道好 。
學會了這種方法 ， 可以用不同的蔬果做出各種口味的果蔬粉 。
紫薯、南瓜、通通操練起來吧！
【紅色蔬菜粉怎么做的】 圖文：呵呵筍

紅色蔬菜粉怎么做的

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