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果汁機怎么做五谷米糊( 三 )

生活百科黃豆


2、將清洗干凈的紫薯和南瓜分別切大塊 ， 南瓜和紫薯都容易熟，切小塊就容易煮爛
3、將大米、燕麥米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次
4、將淘洗過的大米、燕麥米、高粱米倒入電飯煲鍋中，加入切好的南瓜、紫薯和適量的清水，浸泡10~15分鐘 。清水的量比煮普通米飯的水適當多一些，水少煮出來的米飯口感偏硬，不容易消化，不適合老人和孩子吃
5、10~15分鐘之后接通電飯煲的電源 ， 選擇煮米飯功能，按啟動鍵開始制作
6、大約半小時左后電飯煲上的指示燈顯示為保溫狀態，關掉電源等待3~5分鐘后打開電飯煲蓋子，健康美味的五谷雜糧米飯制作完成
7、出鍋前可以用勺將紫薯和南瓜拌在一起更加美味和誘人
小貼士：
1、燕麥米、高粱米、紫薯、南瓜的量可以隨調配，兩種米的總量不宜超過大米的量，粗糧多了煮出來的米飯口感粗糙，不容易被孩子接受
2、沒有燕麥米和高粱米，可以換其類型的米，比如：小米、黑米、玉米、大麥米、糙米等
3、煮米飯的時間根據自家電飯煲的功率不同略有不同
4、上述食材準備的是5人分量，制作過程中可以根據家里人口數量做增減
###其它資料參考###不知道你的豆漿機上有沒有五谷豆漿這個功能選項，這個功能比全豆豆漿磨出來要細一些 。
材料：黑豆、黃豆、紅豆、花生、芝麻半杯，黑米、紅米、 大米、燕麥等一杯半，（量杯是豆漿機自帶的很小的量杯，材料種類可根據自己家的情況增減，我通常還加入幾小塊的山藥或者新鮮的玉米粒，味道特別清新）
做法：把豆類用水浸泡一晚上，米類、芝麻這些不用浸泡，然后一起放進豆漿機，加入位于豆漿機水位線之間這個量的水，選擇五谷豆漿功能就可以了 。
###其它資料參考###一定要加黃豆 。
1：五谷豆漿肯定是要加黃豆的，只要不超過它的量度就可以，所謂米糊，就是只用米來做的 。
2：原料最好泡過之后再打，這樣好喝 ， 沒泡過的有股怪味，而且泡過的不容易傷機器 。
3：水加的量為最低水量和最高水量，按照這兩道線來加就好，人多就加到最高水位，人少就加到最低水位 。
4：最后就是盛出新鮮美味的豆漿了 。

果汁機怎么做五谷米糊

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