水煮菜要煮多長時間？？
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水煮菜要煮多長時間？
你煮的菜的品種不同，需要的時間自然不同 。
蔬菜尤其是葉子菜，比較短時間，雞胸肉等肉制品肯定時間長 。
水煮蛋時間也是根據熟的程度不同，長短不一 。水開后，3-5分鐘時間不等
減肥水煮菜怎么做好吃
加上自己喜歡的醬料就是最好的，和做沙拉的方法是差不多的，蘋果醋、橄欖油、生抽、黑胡椒汁，一款經典百搭的醬，算是清爽醬汁的鼻祖了，淋上這份醬，就算是炎熱沒胃口的天氣，也是越吃越涼快 。
減肥水煮菜怎么做好吃 水煮青菜10天減肥10斤
做水煮菜就需要很好的食材，新鮮的味道才是最好的，要想味道好 ， 首先要保證食材很新鮮 。在蔬菜投入沸水之前加入鹽，用猛火快煮，之后再滴幾滴油 。這樣可以讓蔬菜油潤青綠 ， 還能保持蔬菜的營養 。
短期內將吃的全部換成水煮青菜就是最好的 。連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全面，有豆腐，香菇 ， 木耳 ， 粉絲等，晚上可以吃一些水果，建議在餐后搭配一顆塑纖果食用，效果會更加明顯！
生菜
生菜就是最健康的食物，也是能保證人的消化，生菜含有甘露醇可以促進人體血液的循環，葉綠素和大量的膳食纖維可以促進人體胃腸消化，經常食用不僅可以補充營養還能瘦身養生 。
芹菜
芹菜里面富含大量的水分，芹菜有旱芹和水芹兩種，性寒涼，味甘微苦，入肝、胃、膀胱經，含蛋白質、胡蘿卜素 。
白菜
白菜就是很好的減肥食物，白菜性涼，味甘，入肺、胃、大腸、膀胱諸經 。所含營養成分除糖、蛋白質外，還有維生素B 。
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通常白水煮蝦，一般來講，要根據蝦個頭的大小，煮時間也不一樣，在開鍋后，放入蝦，個頭比較大的蝦，需要煮5分鐘左右，個頭比較小的蝦，一般煮2-3分鐘即可 ， 當蝦的顏色變紅就說明已經熟了 。蝦屬于肉質很軟爛的食物，過長時間的烹飪 ， 有損營養價值 。
擴展資料：
營養分析
1、蝦營養豐富 ， 肉質松軟 ， 易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極佳的補品 。
2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有調節作用，能保護心血管系統，減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化 ， 還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死 。
3、蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效 。
4、日本大阪大學的科學家發現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥” 。
5、不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣松軟，易消化 ， 而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質，海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益 。根據科學的分析 ， 蝦可食部分蛋白質占16～20%左右 。
參考資料：百度百科_蝦
###其它資料參考###豆角和雞肉一起炒，怎么能這么好吃，一周吃三次，吃到就是賺到
今天我們來看一道簡單的家常菜，豆角炒雞 。原先真的是一次這道菜都沒吃過，可是直到上次在外面嘗過之后就忘不了這個味道，豆角和雞肉一起做怎么能這么好吃 。
原先吃到的豆角炒肉都是用豬肉炒的 ， 而且味道也不差 。但是有兩個原因讓我現在更喜歡雞肉 。第一個是因為雞胸肉相較于豬肉來說少了太多的脂肪，這個首先就在我心里面加一分，畢竟現在有多少人整天不吃飯只為了那么一絲肉 。
