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怎么區分頭痛性質 頭痛飲食要注意什么

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【怎么區分頭痛性質 頭痛飲食要注意什么】

怎么區分頭痛性質 頭痛飲食要注意什么

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怎么區分頭痛性質1.外感頭痛(1)風寒頭痛：頭痛劇烈，起病急，時作，痛連項背 ， 惡風寒發熱輕，鼻塞流清涕，喜裹頭，遇風尤劇，口不渴，苔薄白，脈浮 。
(2)風熱頭痛：頭痛而脹，甚則脹痛如裂，口渴喜飲，面紅目赤，可伴發熱惡寒，鼻塞涕濁，咽痛，便秘溲赤，舌紅 ， 苔黃，脈浮數 。
(3)風濕頭痛：頭痛如裹，沉重不爽，肢體困重，胸悶納呆 ， 泛惡欲吐，小便不利，大便或溏 ， 苔白膩，脈濡 。
2.內傷頭痛(1)肝陽頭痛：頭痛而眩，兩側為重，或顛頂，脹痛 ， 心煩易怒 ， 可伴脅痛，夜眠不寧 ， 面赤口苦，舌紅苔薄黃，脈弦有力 。
(2)腎虛頭痛：頭痛且空，每兼眩暈，腰痛酸軟，神疲乏力，遺精，帶下 ， 耳鳴少寐 ， 舌紅少苔，脈沉細無力 。
(3)血虛頭痛：頭痛隱隱而兼眩暈，午后尤甚，心悸不寧，健忘失眠，面色蒼白 ， 舌淡苔薄白，脈細弱 。
(4)痰濁頭痛：頭痛昏蒙，胸脘痞滿，眩暈惡心 ， 嘔吐痰涎，納呆，肢重體倦 ， 苔白膩，脈弦滑或滑 。
(5)瘀血頭痛：頭痛經久不愈，痛如錐刺，固定不移，天陰或入夜尤甚，或頭部有外傷史，舌紫黯或有瘀點，苔薄白，脈細或細澀 。

頭痛飲食要注意什么1.飲食宜清淡、富營養、易消化的流質或半流質 。
2.多食蔬菜水果 ， 如核桃、黑芝麻、豆類、蛋類等，忌食肥膩、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和動火之物及煙酒 。
3.可常吃天麻燉豬腦 ， 或黃芪粥、黨參粥、薏苡仁粥、龍眼紅棗粥、豬腦羹、蓮子紅棗粥等 。
預防早知道1.避免可能誘發或加重頭痛的因素，如情緒緊張、飲酒等 ， 預防感冒 。
2.保證充足的睡眠和休息，可避免或減少頭痛的發生 。
3.防止外傷，以及外傷后采取恰當方法及時治療，減少血阻腦絡的機會，是預防頭痛的積極措施 。
4.注意心理調節，避免不良精神刺激，如氣憤、緊張、過度興奮、激動等 。保持心理平衡，情緒愉快，避免驚嚇 ， 控制頭痛發作 。

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