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1、心理素質差，容易緊張，通常采取轉移注意力，緩解緊張情愫 。緊張情愫，往往取決于一件事 ， 與一起事纏繞在一起 。這個時候，自己或者親屬 ， 要引導當事人，關注其它事，轉移注意力，就能起到緩解作用 。
2、克服緊張情愫，要學會放下，別在意太多 。在意太多，關注太多 ， 是緊張之根本原因 。要修身養性 ， 淡泊情志，學會生活 。對生活有個長遠計劃，走在計劃中 ， 不與突發情況遭遇，達到根本上解決問題之目的 。
【孩子心理素質差容易緊張怎么辦】3、克服緊張情愫，僅僅從心理素質差，解決問題，是不全面的，還要兼顧體質，五臟六腑功能 。如果，容易緊張者，面色白，容易半夜醒，失眠，就是肝氣虛體質 。從體質解決心理素質，才是根本 。一般多吃果酸、酸棗仁，有益活絡肝氣 。
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