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經常參加體育鍛煉保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等活動，都對于人的關節大有好處 。但凡堅持體育鍛煉的人，身體一般都比較強壯，機體的抵抗能力、免疫能力也都很強，特別是對于其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般不經常做體育鍛煉者要高許多倍 。經常運動還能維持正常的體重，可減少患骨關節炎的危險 。
避免風寒濕邪的侵襲大部分患有風濕性關節炎的病人在發病前或疾病復發前，都出現過被雨淋濕、接觸冷水、出汗后被風吹干等情況 ， 這些因素決定著患者患有此病或者誘發本病的復發 。
注意勞逸結合想要保持身體的健康健壯，就要做到勞逸結合 。過度的勞累可以使關節長時間承受超負荷的壓力和負擔，增加患關節炎的幾率 。而過量飲酒等不良的生活習慣，也不利于預防和治療關節炎癥 。所以 ， 要保持一個健康有序的生活習慣 。
要注意防寒、防潮注意在陰雨天氣時，要備好雨具，防止淋雨；要注意關節處的保暖，墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和干燥，勞動和運動后出汗，應及時更換洗凈被汗浸濕的內衣內褲 。
【怎么預防風濕性關節炎 注意6個生活細節】
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