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青春痘是我們很多妹子都長的啦，當然 ， 男生也是會長的，煩人的痘痘真的會讓我們毀容的啦，那么 ， 大家知道該怎么去除痘痘嗎，其實，青春痘也是有方法祛除的啦 ， 本文總結了5種祛痘方法，保你重塑清爽肌膚 。今天我給大家介紹的是祛痘洗臉正確方法，還在為怎么祛痘感到煩惱的朋友下面抓緊時間和方舟網一起看看吧 。
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痤瘡是一種多因素的疾?。?主要與皮脂產生增多，毛囊口上皮角化亢進及毛囊內丙酸痤瘡桿菌增殖有關，也有一定的遺傳因素 。皮脂腺的發育及皮脂腺的產生受雄激素的支配 ， 而雄激素的增加受年齡、內分泌、遺傳等因素影響 。痤瘡患者的皮脂腺較大，皮脂腺分泌產物較正常人多，由于皮脂腺分泌增加，皮脂中亞油酸水平相對減少，(兩者為負相關性)影響脂肪的合成，導致濾泡上皮缺乏脂肪酸 ， 從而誘導濾泡過度角化 ， 使上皮細胞不能正常脫落，導致毛囊口過度變??，皮脂不能顺畅排?nbsp;， 淤積在毛囊口 ， 形成粉刺 。
毛囊內正常寄生痤瘡丙酸痤瘡桿菌(PA)，糠秕孢子菌及表皮葡萄球菌等，當游離的脂肪酸增多，丙酸痤瘡桿菌不能產生足量的酶分解皮脂 ， 淤滯的脂肪酸使毛囊周圍產生非特異性炎癥反應 。丙酸痤瘡桿菌還可分泌低分子多肽 ， 吸引中性粒細胞進入毛囊，導致其水解酶釋放，使毛囊上皮滲漏破裂，導致毛囊內容物進入周圍真皮組織，造成了從單純炎癥到丘疹、膿腫、結節、囊腫的一系列臨床表現 。
痤瘡患者皮膚中5α-還原酶比正常人高 ， 5α-還原酶可引起皮脂增多 。有嚴重痤瘡的女性 ， 發病突然，月經不調，雄激素升高，提示有潛在性卵巢功能不良 。同時雄激素過高 ， 還可致多毛、聲音變粗，性欲增加，男性可出現脫發、黑棘皮癥等 。
精神壓力可使腎上腺皮質分泌增加，許多痤瘡病人可受精神因素影響而加重 。
除上述原因外 ， 飲食也可影響痤瘡，如脂肪、糖、辛辣、可可、乳酪、花生等均可增加皮脂產生和使炎癥加劇 。
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祛痘洗臉正確方法
一、三分鐘潔面法：
正確的洗臉方法是治療青春痘最基本的方法 。
1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；
2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好 。用雙手把泡沫捧起來洗臉 ， 洗1分鐘 。不要太用力，如果覺得疼痛就停止 。
3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘 ， 再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍 。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水） ， 一邊用手指肚輕輕敲打面部 。再把水調溫噴淋20秒 。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水 。
5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感 ， 則可多涂幾次 。
本法必須早晚各一次 。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果 。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續 。
二、紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月后，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬于中級洗臉術 。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
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