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胡蘿卜做輔食怎么做胡蘿卜味甘性平 ， 有健脾助消化的功效，并含有較多的維生素C，B族維生素，脂肪，糖類，還含有大量的果膠，有收斂和吸附作用 ， 胡蘿卜可以與肉，蛋，豬肝等搭配吃，來掩蓋胡蘿卜的味道;也可以把胡蘿卜剁的很細 ， 放入肉餡中做成丸子，或是熬粥給寶寶喂食 。
寶寶什么時候開始吃胡蘿卜好從寶寶4個月的時候開始 ， 可以吃胡蘿卜泥輔食，一方面可以補充寶寶成長所需的營養元素，另一方面又可以讓寶寶嘗試并適應新的食物 ， 為今后順利過渡到成人膳食打好基礎 。
雞肉胡蘿卜清粥材料：泡過水的大米20克(1大匙)，雞肉15克，胡蘿卜1根 ， 水160毫升 。
做法：
1.將泡過水的大米放入食物調理機中，加少許水打成糊狀 。
2.將胡蘿卜洗凈，削皮，放入沸水中汆燙后，切成細丁狀備用 。
3.雞肉的筋及脂肪清除干凈，烹調到全熟后切成碎肉狀 。
4.使用搗體分別將胡蘿卜細丁及雞肉搗成泥狀 。
5.將大米糊和胡蘿卜雞肉泥倒入鍋中，加入剩余的水開大火熬煮，并不斷攪拌，煮沸后轉小火煮5-6分鐘 。
6.關火后用濾網濾掉較大的顆粒即可給寶寶喂食 。
南瓜胡蘿卜汁材料：南瓜150克，胡蘿卜100克 。
做法：
1.南瓜洗凈 ， 去瓤，切小塊，放入蒸鍋中，蒸熟去皮，晾涼備用 。
2.胡蘿卜洗凈，去皮，切成小塊 。
3.將南瓜，胡蘿卜放入榨汁機中，加入適量涼白開，攪打成汁即可食用 。
注意：胡蘿卜削皮的時候，不宜削掉太多，只需把外面一層薄薄的表皮去掉即可，因為胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜皮中 。
【胡蘿卜做輔食怎么做 胡蘿卜寶寶可以多吃嗎】
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