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怎么做花生紅糖( 二 )

生活百科花生


哺乳媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取，蔬菜及水果也應適當攝入，哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣 。
參考資料：紅棗花生紅糖湯-百度百科

###其它資料參考###花生糖水的材料:
去皮白肉花生-400克、龍眼干-適量、清水-2大碗、班蘭葉-3葉、冰糖-適量
花生糖水的做法:
1.花生清洗瀝干然后用熱水泡一個小時
2.花生連同泡花生的水，龍眼干，兩大碗清水和打了界的班蘭葉用氣壓鍋煮45分鐘
3 。煮好后把班蘭葉取出然后加入適量的冰糖就可享用
###其它資料參考###1、做法一
材料:去皮白肉花生400克、龍眼干適量、清水2大碗、班蘭葉3葉、冰糖適量 。
花生清洗瀝干然后用熱水泡一個小時，花生連同泡花生的水，龍眼干 ， 兩大碗清水和打了界的班蘭葉用氣壓鍋煮45分鐘 ， 煮好后把班蘭葉取出然后加入適量的冰糖就可享用 。
2、做法二
原料：黑米、花生、紅糖 。
把黑米，花生，洗凈 。如何把黑米 ， 花生倒入放了水的鍋中 。電磁板開至2000 。蓋上蓋子，燜煮1個小時左右 。放入紅糖，再煮35分鐘，出鍋 。倒入碗中，放涼即可 。
3、做法三
花生80克、紅豆60克、紅糖適量 。
準備好材料 。紅皮花生清洗后浸泡1小時 。紅豆清洗后至少浸泡3小時以上 。兩種材料一起進鍋，加適量水 ， 大火燒開后小火燜煮40分鐘 。熬煮至紅豆開花，花生口感軟滑，加入紅糖待融化即可 。
###其它資料參考###前言
因為身在北方 ， 所以很多時候會吃餅，這次的面加入了發酵粉，是覺得半發面做的餅吃起來別有一種酵母的香味 。而且白面經過發酵后 ， 家中寶寶吃后也容易消化 。
花生的營養價值很高，被稱為高級營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風 。紅糖沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵，鋅，錳 ， 鉻等，營養成分比白砂糖高很多.
用花生和紅糖做成餡料，吃起來香甜可口，營養美味 。
材料
主料：面粉300g；
輔料：發酵粉適量、花生200g、紅糖50g
花生紅糖餅
1
先做餡：花生在電餅鐺烤熟 。
2
烤熟的花生涼后和紅糖放料理機
3
打成末備用 。
4
用溫水化開發酵粉，把面粉和成光滑的面團放溫暖處發酵 。
5
半發酵的時候即可使用 。
6
揉成長柱形
7
把面團分成差不多大小的劑子 。
8
取一份劑子壓成圓皮包上花生紅糖末餡 。
9
收口，壓成餅狀，依次做好其它餅 。
10
電餅鐺加熱，把餅放入 ， 一面五分鐘后翻面兩分鐘即可 。
11
吃起來香香的，甜甜的哦
小貼士
用發面做餅，面無須發得太厲害，只發一半的面做出餅反倒更香 。
###其它資料參考###主料花生100克紅糖125g豬油35g食鹽適量
紅糖花生餡的做法步驟
1. 準備好原料 ， 紅糖用的是傳統壓榨的手工紅糖，豬油是自己家煉的豬油，花生米用烤箱110度烘烤10分鐘左右，放涼脫去皮 。
2. 用料理機將烤熟的花生米打成細茸狀 。
3. 紅糖切碎，用料理機同樣打碎 。放入打碎的花生末中，攪拌均勻
4. 然后加入融化的豬油，攪拌均勻，最后添加一點食鹽繼續攪拌均勻 。
【怎么做花生紅糖】5. 放入冰箱冷藏就可以了 ， 然后就可以取出來包元宵了 。

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