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不想再做黃臉婆 皮膚保養(yǎng)有哪些小秘訣
誰(shuí)不想擁有水嫩動(dòng)人的肌膚呢？可是女人過(guò)了28歲后，肌膚就慢慢進(jìn)入了衰退期 。尤其是生完孩子的女人，初為人母的喜悅，讓她們忽略了容顏的保養(yǎng) 。開(kāi)始以家中的小寶寶為焦點(diǎn)，圍前圍后，好不容易有空停下來(lái)看看自己，才發(fā)現(xiàn)皮膚狀況已經(jīng)到了慘不忍睹的地步… 。原來(lái)的鮮嫩早已被黯淡萎黃所替代 。
“黃臉婆”的命運(yùn)從此開(kāi)始了嗎？
女性朋友沒(méi)有必要悲觀至此 。我們完全可以通過(guò)以下所推薦的方法來(lái)改變目前的劣勢(shì) 。
如果你天生皮膚有點(diǎn)黃 ， 無(wú)光澤，你可以找穴位按摩來(lái)幫忙 。其實(shí)就是多按摩陽(yáng)陵泉穴，它就在我們小腿的外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處 。此穴為膽經(jīng)之合穴，只要我們每天按揉此穴20分鐘，并使用一些美白面膜 ， 用不了一個(gè)月，你的肌膚就會(huì)有所改善 。
女性皮膚保養(yǎng)的小秘訣
1、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E ， 綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚 。
【不想再做黃臉婆 皮膚保養(yǎng)有哪些小秘訣】 2、減少過(guò)氧化物的形成
過(guò)氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化 。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成 。
3、清潔動(dòng)作要輕柔
每天清潔肌膚時(shí)，要避免過(guò)度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無(wú)名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷 。
4、隨時(shí)注意保濕
每天攝取2000CC的水份 ， 并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充 ， 避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋 。
5、適度去角質(zhì)
視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì) ， 去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行 ， 可以針對(duì)局部即可 。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法如下―覺(jué)得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí) ， 都是該去角質(zhì) 。
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