綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時 。大火煮滾后 ， 改以小火煮到豆熟 。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可 。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原 ， 具有美白作用 。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚 。將黑木耳洗凈，紅棗去核 ， 加水適量，煮半個小時左右 。每日早、晚餐后各一次 。經常服食 ， 可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦 。黑木耳 ， 在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑 。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
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