1. 首頁 > 生活百科 > >

夏季感冒吃什么菜 夏季感冒怎么辦

生活百科


夏季感冒吃什么菜 夏季感冒怎么辦

文章插圖
夏季感冒怎么辦1、多食蘿卜
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用 。具體做法:把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒 。
2、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效 。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用 。
3、洗鼻法
當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長,從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發感冒 。因而,感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體 。

如何預防夏季感冒1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發紅,才可預防感冒 。
2、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌 。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳 。
3、可樂煮姜
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好 。
4、呼吸蒸汽
初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞癥狀 。
夏季感冒吃什么菜1、洋蔥
功能特點：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化 。洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強的殺菌作用 。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,并能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用 。
2、大蒜
功能特點：殺菌、殺蟲、防流感、防感染 。大蒜是飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用 。夏季感冒吃什么菜 。
3、豆角
功能特點：健脾胃、抗癌 。豆角富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用可健脾胃、增進食欲 。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價值,例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等 。
感冒期間的飲食禁忌1、忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥 。故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點 。
2、忌辛熱食物：辣椒、芥末等辛辣食物會助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重 。
3、忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊愈 。
【夏季感冒吃什么菜 夏季感冒怎么辦】4、忌海魚、柿子、煙、酒等 。

    相關經驗推薦