番薯芋頭糖水可以做什么好聽的名字 _芋頭

西米露番薯芋頭糖水怎么做好吃？

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超簡單的香芋紅薯西米露
一直都愛吃香芋西米露這款糖水，去外面吃總覺得不夠甜或者奶不香，于是就自己做了，口味可以自己調，而且超級簡單，耗時又少。
用料
西米350克
芋頭一個
紅薯兩個
椰奶現成的一瓶
糖30克
超簡單的香芋紅薯西米露的做法
把紅薯和香芋切成小塊，直接放盤子蒸，如圖。
蒸有五分鐘左右就灑糖進去，等蒸好了紅薯香芋更加甜了
西米不能水洗，西米不能洗，西米不能洗?。∠戳司屠昧耍〖親×耍」鋟潘? ，水差不多開的時候放西米下去，要用勺子慢慢的攪動，大概煮八分鐘，然后關小火慢慢燜，燜的時候要是不是攪動，攪拌的動作不能少，否則會黏在一起的！
煮到西米中間的白點全部變透明就可以了，然后撈出來放到冷水里面過濾，目的是把粘稠的水洗干凈，這樣出來的西米就會一顆顆
如圖，煮好的西米。最后把煮好的紅薯香芋和西米放在一起，再放椰奶或者其他。我是用現買的椰奶，懶得煮了！不喜歡喝奶的也可以放糖水，或者別的飲料，多點嘗試多點驚喜。芒果家的小侄女喜歡放可樂，個人覺得還不錯，但是最愛還是椰奶！
最后出來的成品！有部分人是比較喜歡吃很綿的香芋的，那樣可以直接把紅薯香芋放水里面煮，直接煮到爛的狀態也可以的，我是喜歡一顆顆分開的！一份簡單又好吃的甜品，放冰箱冷藏過口感更佳！
小貼士
注意：①西米千萬不能水洗，洗了馬上爛，就浪費了！
②煮西米的時候要時不時攪拌，這個動作不能少，否則西米煮出來會黏糊糊的，不能顆顆分明！
③煮出來的西米要立即放入冷水中過濾兩次為佳！

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平時喝點湯對人體健康的好處還是有很多的，而且制作的食材也非常多。紅薯和芋頭都是營養價值很高的食物，若是將其搭配在一起，加入冰糖熬成糖水，就更加美味可口了。而且不僅營養豐富，還能起到減肥的作用，對女性朋友的幫助很大，那么紅薯芋頭糖水怎么做呢?
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紅薯芋頭糖水怎么做?
紅薯和芋頭是經常食用的雜糧，女性減肥的好幫手，可以增加飽腹感，而且熱量低。
做法：
1、將番薯和芋頭切成方塊，用拍些姜，好讓姜出味
2、番薯、芋頭、生姜冷水下煲，水開后慢火煮至芋頭變粉，加片糖，再煮幾分鐘，攪拌均勻，使糖徹底溶化，可成。
營養價值：
紅薯：紅薯塊根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等，若以2.5Kg鮮紅薯折成0.5Kg糧食計算，其營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧谷類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素(胡蘿卜素、維生素A、B、C、E)，其淀粉也很容易被人體吸收。
芋頭：芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭中含有多種微量元素，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術后放療、化療及其康復的過程中，有較好的輔助作用。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。