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空氣炸鍋烤番薯多久( 二 )

生活百科紅薯


2、將擦干的小紅薯擺放在空氣炸鍋拉籃中；
3、將拉籃推進空氣炸鍋中；
4、設置溫度200度，時間30分鐘；
5、時間到！香噴噴熱乎乎的烤紅薯好啦！
6、成品圖 。

###其它資料參考###200度，20-30分鐘 。注意每個紅薯的大小不一樣 ， 時間可以根據紅薯的大小來控制 。在用空氣炸鍋烤紅薯之前，先把紅薯的表層土壤清理干凈，然后晾干，放入空氣炸鍋的籃子里，溫度設定在200度，20分鐘 。如果紅薯大，數量多，可以把時間調整到30分鐘 。
要看紅薯的大小，一般30分鐘左右，200度 ?？諝庹ㄥ伇容^小，烤的時候可以把紅薯翻過來 。如果是長紅薯 ， 可以切好放入炒藍 ?？諝庥驼ㄥ伜涂鞠湟粯?。烘焙食物沒有固定的時間 。你可以根據食物的大小來延長或縮短使用時間 。
烤好后，可以用筷子在較大的紅薯上打孔 。如果你能很容易地把它們扎進去，那就說明它們已經熟了 。如果內核有點硬 ， 說明還需要烘烤 。
地瓜，又稱紅薯、地瓜、地瓜等 。紅薯含有人體所需的多種營養物質 。每500克紅薯可產生約635大卡的熱能，含蛋白質11.5克，糖14.5克 ， 脂肪1克，磷100毫克，鈣90毫克，鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，還有維生素B1、B2、C、煙酸、亞油酸等 。
紅薯熱量很低 ， 比普通大米低很多，吃了不用擔心發胖 ， 但是可以減肥 。

###其它資料參考###要看紅薯的大小 ， 一般30分鐘左右 ， 200度 。
空氣炸鍋體積比較小 ， 烤的時候可以將紅薯翻轉一下 。如果是比較長的紅薯，可以切開后再放入炸藍里 。空氣炸鍋和烤箱一樣，烘烤食物沒有固定的時間，按照食物的大小來延長或者縮短使用時間就可以了 。
烤好之后，可以用筷子在個頭較大的紅薯上扎洞，如果可以輕松扎進去就說明熟了，如果內芯有些硬，說明還需要烤一下 。紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等 。
紅薯中含有多種人體需要的營養物質 。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克 ， 胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生素B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等 。
擴展：
紅薯熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之后不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用 。

###其它資料參考###1.紅薯洗凈，用廚房紙擦干表面水分 。
2.將處理好的紅薯放入空氣炸鍋，200℃ ， 30分鐘，GO！
3.叮聲響起后 ， 戴好隔熱手套，將紅薯翻面，繼續200℃，再烤30分鐘 。
準備好紅薯，洗干凈 。
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【空氣炸鍋烤番薯多久】把紅薯切成1到2毫米厚的均勻薄片 。（盡量切得均勻 ， 這樣好一起烤熟）
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切好的紅薯片用清水浸泡20分鐘左右，中間換上幾次水 ， 漂去紅薯里的淀粉 。
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用廚房紙擦洗干水份，鋪在空氣炸鍋的高物架上 。
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刷上一層融化的黃油 。
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在表面撒上少許白糖 。
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空氣炸鍋設置到165度，30分鐘，啟動預熱 。
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當溫度到達以后，電熱管會變黑，停止加溫 。
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這時候打開蓋子，把高物架放入 。
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蓋上蓋子進行烘烤 。
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如果擔心無法掌握好具體的時間 ， 可以通過透明爐蓋觀察情況，烤到紅薯片變黃變脆即可 。因為紅薯片較小 ， 烤到20分的時候就已經烤好了 。
首先，將地瓜刮皮洗凈切成滾刀塊裝入盆中 。
2. 盆中放少許油將地瓜塊用手（戴上一次性手套）翻抓至表面均勻粘上輕薄一層油 。

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