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辣子肉加蘿卜可以炒什么菜

生活百科胡蘿卜

蘿卜辣椒炒肉怎么做好吃 ， 胡蘿卜辣椒炒肉的家常做法？

辣子肉加蘿卜可以炒什么菜

文章插圖
胡蘿卜辣椒炒肉的家常做法
主料
胡蘿卜
適量
辣椒
適量
豬肉
適量
玉米粒
適量
輔料
油
適量
鹽
適量
胡椒粉
適量
蠔油
適量
醬油
適量
步驟
1.把胡蘿卜、辣椒切好備用
2.玉米粒備用
3.肉切大條，放蠔油、少許鹽、、醬油、胡椒粉、淀粉攪拌腌制一會
4.鍋熱后放油，先炒肉，7成熟成出 ， 再放少許油 ， 放胡蘿卜、醬油煸炒一會再放辣椒煸炒，放玉米粒和肉繼續煸炒（我的里面有西蘭花是做別的菜剩下的害怕浪費就一起放進去了 ， 這個可放可不放，不過放了還是很好吃的）出鍋前放鹽翻炒一下即可
辣子肉加蘿卜可以炒什么菜

文章插圖
蘿卜炒辣椒炒肉主料
白蘿卜450g
豬肉200g
輔料
油適量
鹽適量
耗油適量
雞精適量
干辣椒適量
青辣椒200g
步驟
1.首先把蘿卜切好
2.把肉切好
3.把青辣椒切好
4.把干辣椒切好
5.放油，放少許的鹽，放肉去炒
6.然后加入青辣椒
7.加入白蘿卜去一起炒，加干辣椒，快熟的時候加耗油 ， 鹽 ， 雞精，醬油，起鍋

###其它資料參考###胡蘿卜青椒炒肉片的做法
制作一盤胡蘿卜青椒炒肉片其實很簡單，各位年輕的準媽媽們快來和我一起動手做吧 。
制作原料：
主料：胡蘿卜1根、青椒1個、土豬肉150g
輔料：調和油適量、鹽2g、雞精1g、蒜3瓣
制作方法：
1、胡蘿卜洗凈，去皮，切成方塊狀，備用 。
2、青椒洗凈，去蒂，去籽，切小塊備用 。
3、土豬肉洗凈，切片備用 。
4、蒜剝好，剁成蒜末備用 。
5、把切好的豬肉放在碗中，加入油、生粉、鹽攪拌均勻，放在一旁腌制入味 。
6、炒鍋預熱放油，爆香蒜末 。
7、把腌制好的豬肉倒入鍋中翻炒至變色，盛出，放在一旁備用 。
8、往鍋中放入胡蘿卜塊、青椒塊翻炒至變色 。
9、倒入剛炒好的豬肉片翻炒 。
10、加入鹽、雞精，翻炒均勻便可出鍋 。
胡蘿卜青椒炒肉片的熱量
一個成年人一天所攝取的熱量必須高于1000才能維持身體機能的正常運作，但是高于2000就有可能導致發胖 。每140克的炒肉片就含有440千卡的熱量，那么一盤炒肉片的總熱量就有2200千卡 。相對于人體一天索要攝取的標準量1800千卡，2200千卡已經嚴重超標，容易使人體肥胖 。
由于青椒是負熱量食品、胡蘿卜是低熱量食品，兩者與炒肉片搭配不僅能改善口感，還可以有效得控制人體對熱量的攝入 。
###其它資料參考###胡蘿卜絲辣椒炒肉的做法
里脊肉解凍后切絲，加一點生抽、老抽、料酒、鹽、淀粉拌勻腌好（可以放一點水進去，肉會嫩一些）
胡蘿卜去皮擦絲辣椒切段，姜切絲，蒜切片
比平時倒油多一點，下肉絲拿筷子迅速撥散，沒有血色之后把肉絲倒到盤子里
用底油放蔥姜蒜胡蘿卜辣椒翻炒，胡蘿卜變軟一些的時候放肉絲進去
放生抽、老抽著色提鮮 ， 最后放鹽調味
拿個小碗放水淀粉 ， 澆在邊緣勾芡出鍋

###其它資料參考###這個菜用料簡單，家里都基本常備，口味麻辣適中，開胃下飯，主料均是補腦食材，葷素搭配，比較適合要考研，高考的朋友 ?？荚嚽皦毫Υ螅秤徽?，用腦過度 ， 既要提升食欲又要給大腦提供足夠營養 。

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