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胃脹不能吃什么蔬菜( 六 )

生活百科食物



###其它資料參考###胃脹出現的時候，不能吃以下幾種食物：
第一，應該避免吃容易產生氣體的時候 ， 比如說，豆類、甘藍菜、洋蔥、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等等，這些食物能夠產生氣體加重胃脹的情況 。
第二，不宜吃一些不良搭配的食物，比如說，有些食物單吃沒有問題，再搭配之后回出現不良的消化問題，比如說，蛋白質與淀粉就不好搭配，蔬菜與水果也是不佳的組合 ， 牛奶不宜與三餐同時進行 。另外，在胃脹期間，盡量不要使糖與蛋白質和淀粉共同的食用 。
###其它資料參考###【胃脹不能吃什么蔬菜】胃脹應避免進食生冷硬辣黏甜油炸等刺激難消化性食物，例如:生海鮮、雪糕、大棗、川菜、湯圓、年糕、炸雞等，避免進食粗糧，例如高粱米等 ， 避免進食粗纖維類蔬菜，例如芹菜、韭菜等 ， 避免進食過酸的水果，例如檸檬、百香果等 。需進食溫和軟爛易消化的食物，逐漸調整胃功能 ， 改善胃脹氣的癥狀 。

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