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辦公室的女生喝什么好( 四 )

生活百科紅棗


泡法：
1、準備好山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
2、將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲 。
第五款養生茶：紅棗枸杞茶
功效：紅棗和枸杞都能暖胃護胃，同時還有很強的養顏功效，女白領多喝點紅棗枸杞茶皮膚會變得水嫩有光澤 。
泡法：
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下 。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水拌成紅棗枸杞混合汁 。
3、用濾網濾去果肉渣 。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了
###其它資料參考###百合花+綠茶
綠茶的功用不用介紹了，大家都知道主要是我們電腦一族用于防幅射常喝的茶 。
百合花的含有多種維生素和微量元素 。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好 。
玫瑰花茶+桂花
玫瑰花茶對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品 。
桂花清心、明目、解口燥 。
這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的皮膚有著從內到外的美白作用 。
熏衣草+茉莉花
熏衣草的功效不用說了，大家都知道，主要有舒壓、安眠的作用，平時晚上睡不著覺沖一點薰衣草，蠻有用 。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效 。覺得味道有點苦的話，可以加一點蜂蜜 。
另外 ， 電腦族適合的花草茶
1、甘菊：具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適 ?？上鞣N不適引起的身體酸疼，退肝火，消除眼睛疲勞 。
2、素馨花：生津益氣，養肝明目 ， 滋陰補腎，排毒養顏，健胃消積，安神補腦 。
3、金蓮花：具有清熱解毒 ， 養肝明目，提神健胃等功效 。
4、菊花：具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效 。
5、勿忘我：清熱解毒，清心明目 ， 滋陰除煩，生津潤喉，健胃消積 。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效 。
6、甘草綠茶：幫助抵抗輻射的損傷，有效的清除身體內的毒素 。
###其它資料參考###下面看體質看你適合喝哪種茶：4大建議：
茉莉花茶——疏肝理氣
很多白領午休時都是伏案而睡 ， 睡起來的時候往往感覺手腳發麻 ， 頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝郁的感覺 。
這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滯時 ， 精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神 ， 更有助于幫助幫助倡導吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀 。
薄荷檸檬茶——排毒養顏
對于大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢？
不妨來杯薄荷檸檬茶 ， 因為薄荷不但能提神醒腦 ， 還能使口氣清新 。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著 。
枸杞茶——護眼明目
無核紅棗，枸杞，冰糖 ， 溫水沖泡5~10分鐘即可 。
疲勞了，還可以來一杯枸杞茶 。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用 。其本身有甜味，可以像葡萄干一樣作零食，對解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效 。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝 ， 這樣的搭配很養生 。
金銀花——清熱解毒

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