1. 首頁 > 生活百科 > >

桂圓怎么煲雞湯 桂圓肉燉雞湯的做法

生活百科


桂圓怎么煲雞湯 桂圓肉燉雞湯的做法

文章插圖
桂圓怎么煲雞湯【桂圓怎么煲雞湯 桂圓肉燉雞湯的做法】原料：肥母雞肉500克，桂圓肉50克 ， 精鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥、姜各適量 。
桂圓肉燉雞湯的做法1、將雞肉洗去血水，多清洗幾遍 。隨后將雞肉切成小塊 。
2、然后將鍋里，放入適量的清水，大火煮開 。將雞肉放入鍋中，然后撈出 。
3、桂圓洗干凈，備用 。
4、生姜、蔥切碎 。備用 。
5、將鍋里放入適量的清水，并將雞肉、料酒、胡椒粉等等放入，大火煮開，之后該小火燉 。
6、差不多兩個小時，進行調味食鹽、味精，隨后就可以開始吃了 。
桂圓肉煲雞湯的功效桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的 。桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品 。
鮮棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠 。脂肪 ， 淀粉 ， 蘆??，膷槕Z嵋約翱笪鎦?。
雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源 ， 并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等 。
桂圓肉雞湯有安神、補脾胃、輔助降血脂、補心、補脾、益氣、降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表的功效 。
桂圓一次吃多少為好不管是干桂圓還是桂圓都不能吃太多，在一般的情況下，一天吃10到20個就已經很足夠了，千萬不能再吃的太多，否則會出現滯氣的現象，如果是女性的話，可能會導致臉上起疙瘩，吃多了嚴重的時候還可能會傷陰，影響到月經 。

    相關經驗推薦