3
用沸水過一下
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大棗3粒，對半割開，把棗胡除掉
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鍋中放上適當的涼白開水，把全部原材料都裝進去
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電飯煲放進水后把鍋子裝進去燉，2鐘頭上下就可以啦
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2小時后燉好的鐵皮石斛花旗參煲雞湯
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制成品，唔好香?。茸鷗矢實? ，很好吃
第二、鐵皮石斛花旗參煲雞湯的營養成分：
花旗參味甘微苦性涼，具備養血、健脾養胃、生津止渴作用，對人的身體有滋補、延緩衰老及增強活力的功效 ， 對漫性疲勞癥的防止及醫治具備雙向作用 。烏骨雞味甘微溫，能滋補五臟，治脾胃虛寒，溫精益氣養血 ?；ㄆ靺⒑蜑豕请u一起煲湯則補而不燥，益氣養血而不生濕 ?，F在天氣時冷時熱，非常容易便會發燒感冒，這一時節 ， 應當多喝一些補而不燥，增強體質的滋補湯 。這一花旗參煲烏雞湯便是一個非常好的挑選 。
第三、鐵皮石斛花旗參煲雞湯的適合群體：
適合氣腎陰虛有火、肺熱燥咳、氣少懶言、四肢怠倦、心煩氣躁愛生氣；熱癥后傷陰津虧、病久、生完孩子、疲勞過度造成體質虛弱、原氣損害、營養成分不夠，及其多種多樣貧血、流血、頭暈目眩、神經衰弱、沒精打采、腰酸背疼、盜汗盜汗等癥 。
第四、鐵皮石斛花旗參燉雞湯的功效：
【石斛花旗參煲什么功效與作用】性涼，味甘、苦，深入人心、肺、脾經 。夏天身體在高溫的刺激性下，基礎代謝加速，卡路里消耗提升，睡眠質量降低，胃口降低，人易疲勞，身體素質也通常遭受影響 。能夠 采用花旗參雞湯食補，具備扶正固本、提升機體免疫功能、防止冬天慢性疾病發病的功效 。
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