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養胃應該喝什么茶( 三 )

生活百科紅茶


紅茶要想達到一定的養胃效果 ， 建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可 。
2、大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀 。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應該多喝些大麥茶，以此來起到調養脾胃的作用 ， 從而預防各種腸胃疾病 。
3、蕎麥茶
《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用 。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖 ， 消化脂肪并保持心血管正常 。
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擴展資料
喝茶禁忌
1、忌空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑 ， 會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說 。
2、忌飲燙茶太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強 。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變 。另據國外研究顯示 ， 經常飲溫度超過62oC茶者 ， 胃壁較容易受損 ， 易出現胃病的病癥 。飲茶的溫度宜在56oC以下 。
3、忌飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢 ， 耳聰目明冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用 。
參考資料來源：/js.people.com.cn/n2/2016/0811/c360306-28818387.html"target="_blank"title="人民網-喝某些茶易傷胃若想養胃要喝這三種茶">人民網-喝某些茶易傷胃若想養胃要喝這三種茶
參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0309/c21471-28183857.html"target="_blank"title="人民網-多喝茶不如會喝茶喝茶養生要注意7個禁忌">人民網-多喝茶不如會喝茶喝茶養生要注意7個禁忌

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