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白果烏雞湯怎么做好吃 白果烏雞湯功效與作用

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白果烏雞湯怎么做好吃 白果烏雞湯功效與作用

文章插圖
白果烏雞湯怎么做好吃所需材料
烏雞肉300克、白果10克、枸杞5克、鹽3克、姜2克.
做法
1.烏雞肉洗凈切塊;白果和枸杞分別洗凈瀝干;姜洗凈 ， 去皮切片 。
2.烏雞塊、白果、枸杞和姜片放入鍋中，倒入適量清水，加鹽拌勻 。
【白果烏雞湯怎么做好吃 白果烏雞湯功效與作用】3.用大火煮開，轉小火燉約30分鐘即可 。
白果烏雞湯功效與作用白果具有通暢血管、斂肺氣、定痰喘、保護肝臟、滋潤皮膚、抗衰老、縮小便的功效、烏雞具有補肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松和補血的功效 。白果燉烏雞此湯具有益氣補血、止咳化痰、補精添髓、利尿的功效 。白果和烏雞一起吃，可以有很好的疏通血管的作用，可以清熱解毒，還可以有補鈣的作用，可以提高免疫力有好處 ， 可以有很好的滋補氣血的效果 。
白果可以怎么吃白果的制作方法非常的多，比如來說炒、蒸、炸、煮，白果可以和各種各樣的家禽肉類放在一起，首先我們需要把肉類食品煮到半熟之后，把白果放到清水里面去煮，煮熟了之后把果皮去掉放到鍋里和肉類食品一起煮熟 。
吃白果注意的事項白果千萬不能生吃 ， 畢竟白果的毒素比較多，如果遇到高溫的話毒性就會慢慢的減弱，所以白果一定要煮熟 。小孩子最好不要吃，畢竟年齡比較小很容易會中毒，嬰兒最好不吃，不是以下的兒童千萬不能超過五顆，成人的話每天可以吃十顆左右 。

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