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【哺乳期間，寶媽常吃這8種水果，寶寶腿長個子高】【哺乳期間，寶媽常吃這8種水果，寶寶腿長個子高】
芒果
芒果營養豐富，特別是富含鈣元素，鈣是寶寶骨骼發育的重要元素之一，孕媽哺乳期間適當吃一些芒果 ， 有助于給寶寶補鈣，滿足寶寶身高發育所需的鈣質 。
注意事項：如果你對芒果過敏，那么親不要食用芒果，可以選擇其他含鈣高的水果 。
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柚子
柚子富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素 。孕媽哺乳期，經常吃柚子，不僅有助于寶寶補充身體發育所需的營養，更為重要的是還能有助于寶寶身高發育喲！
葡萄
葡萄含有豐富的鈣元素 ， 能夠促進寶寶骨骼生長發育，同時葡萄中還含有能夠讓寶寶眼睛變得更加漂亮的營養物質 。孕媽哺乳期，經常吃葡萄，不僅更能夠讓寶寶有一雙大長腿，還能讓寶寶有一雙明亮的大眼睛 。
獼猴桃
獼猴桃富含各種維生素、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質 。獼猴桃富含維生素D，可以促進胎兒骨骼發育和促進生長 。獼猴桃中的維生素C能讓寶寶皮膚好，獼猴桃中的胡蘿卜素不僅有助于保護寶寶的眼睛，還能夠增強人體的免疫系統 。因此，哺乳期，孕媽經常吃獼猴桃 ， 不僅能夠讓寶寶皮膚白嫩，眼睛明亮，更能讓寶寶腿長個子高喲！
橘子
橘子中富含大量的維生素C、維生素D 。維生素C有美容 ， 讓寶寶皮膚白嫩紅潤 。維生素D可以促使胎兒對鈣的吸收 。因此，哺乳期 ， 孕媽多吃橘子不僅可以讓胎兒有較好的皮膚，還會幫助胎兒長個子哦 。
火龍果
火龍果富含大量的鈣、鋅、鉀、錳，維C等成分，鈣是骨骼生長必不可少的元素，鋅、鉀、錳等元素可以維持骨細胞功用及其結構，為寶寶骨骼添加骨密度，為寶寶身高發育打下良好的基礎 。
香蕉
香蕉富含大量的蛋白質、維生素A、鈣、鐵等礦物質元素 。維生素A能促進生長，能促進人體正常生長和發育 。同時香蕉中含有的碳水化合物可以防止準媽媽過度肥胖 ， 因此，哺乳期，孕媽吃香蕉不僅能夠有助于自己減肥，還能夠有助于寶寶長個子 。
草莓
草莓是“水果皇后”，富含各種維生素 ， 鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質 。能夠滿足寶寶身體發育所需，哺乳期孕媽經常吃草莓，不僅有助于寶寶和孕媽養顏美容，還能讓寶寶腿長個子高 。
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