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檸檬泡蜂蜜治什么作用( 六 )

生活百科檸檬


###其它資料參考### 檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些
檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些 ， 炎炎夏日，喝上一口酸酸甜甜的檸檬蜂蜜水的那一刻簡直不要太爽，檬蜂蜜水是一種在哪個季節都非常適合應用的一道四季飲品 ， 那么你們知道檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些 。
檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些11、美白
我們都知道檸檬中是含有比較豐富的維生素的，所以避免不了很多女性朋友對它的喜歡，檸檬是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用 。
2、防治心血管疾病
經常的和檸檬蜂蜜水還還可以有效的治療心血管疾病 ， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死 。
3、防治腎結石
每天適當的喝一點檸檬蜂蜜水也是可以幫助我們進行有效的防治腎結石，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少 。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石 。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的'維生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C 。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕 ， 感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈 。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出 。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適 。
檸檬蜂蜜水什么時候喝最好
1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利于排毒素 。
每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘 ， 最好加點蜂蜜，美容養顏 ， 不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃 。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益 。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適 。
3、經常對電腦一族可多飲檸檬水 。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點 。
4、晚上喝檸檬水 。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽 。
5、建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水 ?？梢詭椭袦p肥功效 。
檸檬蜂蜜水禁忌
1、由于富含果酸 ， 經期不要喝，以免腹痛 。
2、不易過酸 ， 以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用 。
3、由于檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用 。不宜與阿司匹林同服 。
4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升 。
檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些2檸檬蜂蜜水的做法
1、做法一
檸檬蜂蜜水的做法很簡單，平時可以準備3到5片凍干檸檬片 ， 直接把它放在杯子中，加入燒開的開水沖泡，3到5分鐘以后再加入適量的蜂蜜調味，等它降溫以后就是自制的檸檬蜂蜜水 。
2、做法二
檸檬蜂蜜水在制作時還可以使用新鮮的檸檬，可以把新鮮檸檬洗凈以后切成片狀，放在干凈的玻璃瓶中 ， 加入蜂蜜，調勻以后腌制腌制時間3到5天 ， 腌好以后，每次取出3到5片新鮮檸檬，再取兩勺檸檬蜂蜜汁一起放在杯子中 ， 用涼白開沖調就可以 。

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