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孩子愛發脾氣，甚至動手打人，大多是父母沒有教會他如何表達情緒( 二 )

生活百科情緒管理



幫助孩子正確表達情緒
家長除了讓孩子認識和尊重情緒以外，還要幫助孩子正確表達情緒 。
告訴孩子，不開心的時候 ， 除了用動作、哭泣表達以外，還可以說出來，幫助孩子建立語言和情緒的關系 。
比如，孩子的玩具被搶了，如果他說出來：“我的玩具被搶了 ， 我很難過，我想哭 ?！焙⒆拥那榫w就會減弱80%，語言是情緒的宣泄口 。
“說出來”的方法，可以幫助孩子緩解情緒壓力 。
平時，家長可以和孩子一起練習表達情緒，比如和孩子一起玩角色扮演等游戲 。
同時，家長也可以多說一些情緒表達的詞語，豐富孩子的詞匯量 。
當孩子遇到情緒問題，自己可以表達出來時，他的情緒管理水平也會有所提高 。
情緒穩定是孩子健康成長的關鍵因素，家長要多引導，一個情緒穩定的孩子，也會對自己的人生更有掌控感 。

孩子愛發脾氣，甚至動手打人，大多是父母沒有教會他如何表達情緒

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愿每個家長都能做好孩子的情緒引導師，助力孩子處理好人際關系 ， 找到人生價值，活出更加精彩的人生 。

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