【海帶肉絲湯的做法的熱量 海帶肉絲湯的做法】1、材料：海帶絲100克、瘦豬肉60克、胡蘿卜50克 。
2、調料：蔥花、姜絲、鹽、味精各適量 。
3、海帶絲洗凈；豬肉洗凈，切絲；胡蘿卜洗凈 。
4、炒鍋倒油燒熱，炒香蔥花、姜絲，放入豬肉絲炒至變色，加入海帶絲、胡蘿卜絲翻炒，倒入適量清水燒開至熟，加鹽、味精調味即可 。
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