1. 首頁 > 生活百科 > >

白果的食用方法和禁忌 白果的食用方法

生活百科功效

白果作為一種具有保健作用的食材，白果功效與作用很多，可以改善牙齒蟲蛀，調節高血壓和心腦血管問題，幫助改善機體抵抗力 。白果的食用方法有哪些，下面我們一起來看看 。
白果的食用方法白果功效與作用一、白果的食用方法——白果芋頭粥
材料很簡單，白果和芋頭 。第一步：將白果和芋頭切成小塊，然后開始準備粥，大米洗凈后加水開煮 。如果家中有高壓鍋的話，那么也可以不用煤氣煮，改用高壓鍋來做 。第二步：大米煮開后就放入之前切好的白果和芋頭塊，再加蓋煮上1小時直煮到粥變色，白果和芋頭軟爛即可 。夏季的時候可以將白果芋頭粥放入冰箱，吃的時候便能夠格外沁人心脾了 。二、白果的食用方法——白果炒蝦仁

第一步：白果去殼后熱水泡軟，之后剝去外皮 。第二步：將蝦仁去掉頭部和腸子，清洗之后將蝦肉用料酒，鹽和蛋清腌制 。第三步：加入淀粉對蝦肉進行上漿處理 。第四步：紅椒去籽之后切塊，蔥姜切末 。第五步：鍋中加入些油燒熱之后加入蝦仁和白果 。第六步：翻炒蝦仁變色之后撈出，余油用蔥姜爆香 。【白果的食用方法和禁忌 白果的食用方法】第七步：再倒入紅椒塊，蝦仁和白果炒勻即可 。

    相關經驗推薦