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1、讓新生兒勤吸吮乳頭 ， 因為新生兒的吸吮是最有效的泌乳方法；
2、多喝湯水，如雞湯、魚湯、骨湯、豬蹄子湯等，在煲湯的時候最好加入海馬和通草，海馬和通草都是下奶的良藥 。
【剖腹產后催奶方法 剖腹產后催奶方法有什么】3、在精神上要適度放松，不要緊張 ， 要注意休息，不可過度熬夜，可以有效保證泌乳 。
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