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喝什么茶有助于排毒

生活百科排毒

排毒的茶有哪些？ 排毒的茶有哪些
美白排毒的茶有哪些 ， 在生活中，有很多種的茶，不同的茶有不同的功效和作用 。當我們的身體的毒素太多的時候，會導致疾病的發生，下面是關于美白排毒的茶有哪些，你都get到了嗎？
排毒的茶有哪些11、大棗菊花茶
材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗 。
做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中 ， 加入熱水沖泡即可，最后可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖 ， 這會影響這道茶水的口感 。
功效：這道茶水的最大的'功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用 。是很常見的花茶種類 ， 具有清熱解毒的功效 ， 大家不妨試試 。
2、綠茶
材料：綠茶
做法：用80℃~85℃水沖泡，茶與水的比例以1：50為佳，沖泡時間為2~3分鐘，最好現泡現飲 。
功效：綠茶中所含的咖啡堿能有效提高胃液的分泌量 ， 幫助促進消化 。同時多喝綠茶還能清除體內多余的脂肪，排除身體毒素，起到減肥養顏效果 。除了清腸胃之外，多喝綠茶還能抗癌防輻射 ， 抗衰老，利尿解乏，緩解疲勞 ， 提神醒腦 。
3、山楂茶
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰 。
排毒的茶有哪些21、桑葚茶
材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙 。
做法：將干桑葚丟入水熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉 。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸 ， 直到香味散出即可 。
功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便 。
2、明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克 。
做法：將所有材料倒入茶杯里，然后倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可 。
飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡 。
功效：荷葉和決明子對于減肥消脂消水腫具有很有效的作用 。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸 。連續飲用3個月 ， 減肥就能看到效果 。
3、菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可 。
功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神 。
1、枸杞茶：紅棗五六顆,枸杞適量,洗凈略泡,放入壺里煮沸,小火慢熬5分鐘,加入少許冰糖,茶降溫至40以下后加入少許蜂蜜 。枸杞被譽為“紅寶”,有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用,更重要的是,它作為肝臟的“清潔工”,能清除肝臟內的毒素,養血 。
2、菊花薄荷：菊花、薄荷各3克 。用開水泡40分鐘后飲用 。菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解郁 。
3、銀花梔子茶：金銀花、梔子各3克 。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火 。
4、蜜糖紅茶：紅茶葉5克,放保溫杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻調適量蜂蜜、紅糖 。每日飯前各飲1次,能溫中養胃 。此茶適用于春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳 。
5、決明子綠茶：決明子、綠茶各5g 。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼 。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘后即可飲服 。隨飲隨續水,直到味淡為止 。決明子綠茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效 。
6、玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量 。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成 。有疏肝理氣的功效 。

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