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女性辟谷的最佳時間 女性辟谷期間注意事項

生活百科

1、女人辟谷的最佳時間是春季和秋季 ， 一般每次不能少于3天 ， 一年兩次到四次最佳 。
2、第一、季節的選擇：辟谷最好的時間選擇在春季與秋季進行 ， 因為此時氣溫適中 。冬季相對來說比較冷 ， 禁食后能量減少 ， 體溫下降 ， 御寒能力下降 。夏季相對來說比較熱 ， 在能量減少情況下 ， 容易中暑 。但這不是絕對的 ， 身體好的人 ， 有辟谷經驗的人 ， 一年四季任何時候都可以辟谷 。
3、第二、單次辟谷的時間：一次全辟的時間 ， 或者7天 ， 或者14天 ， 或者21天 ， 一般是7天的倍數 。少于3天 ， 不能稱為辟谷 ， 只能稱為節食 。多于21天的全辟 ， 難度比較大 ， 多是有修煉功底的人才能做到 。
【女性辟谷的最佳時間 女性辟谷期間注意事項】4、第三、辟谷周期時間的選擇：關于辟谷周期時間的選擇 ， 若是出于養生的目的 ， 長期辟谷的周期 ， 一年進行兩次到四次 ， 比較好 ， 太頻繁未必合適 。若是出于治病的目的 ， 辟谷次數可以適當增加一些 。

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