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風寒感冒吃點什么飯好( 二 )

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2、蔥白
蔥白性溫 ， 味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發生 。適宜風寒型傷風感冒者食用 。
患風寒感冒可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服 。
3、辣椒
辣椒大辛大熱 ， 辛能發散，熱能祛寒，因此具有散寒發汗的功用，對于感冒風寒尤其適宜 ?！端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑?nbsp;， 除風發汗” 。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用 。
用辣椒和生姜熬湯喝 ， 又能治療風寒感冒，對于兼有消化不良的病人，尤為適宜 。
4、香菜
中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等 ?！妒辰洝费云洹罢{食下氣” ?！妒朝煴静荨费云洹袄迮K，補筋脈，主消谷能食，治腸風” 。
香菜、鮮蔥、生姜各適量 。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天 ?？砂l汗解表，適用于風寒感冒、鼻塞流涕 。
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5、大蒜
大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的 。
風寒感冒，用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的 。
適合風寒感冒食用的食物還有紫蘇、胡椒、豆豉等，下面我為您介紹 。
6、紫蘇
紫蘇性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食 。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用 。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發 ， 發所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮 。
對于出現畏寒、鼻塞、咽中不適等癥的風寒感冒癥狀比較輕的患者，單用紫蘇葉煎水服用即有功效，但是由于紫蘇葉發汗解表散寒的力度比較緩和，因此，對于風寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜、藿香等其他解表藥一同使用 。
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7、胡椒
胡椒可以防治因受風寒引起的感冒 。將胡椒現磨后與紅糖水煮開口服 ， 效果很好，而且口味也不錯 。通常來說，白胡椒的藥用價值稍高一些，調味作用稍次 。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強 。
風寒感冒時 ， 可以用辣椒、胡椒、茶葉泡茶飲用；咳嗽時，可以用雞蛋黃、白胡椒粉、核桃仁煨烤后 ， 研磨服用；胃痛時 ， 可用胡椒、烏梅、紅棗制丸，用醋湯送服 。
【風寒感冒吃點什么飯好】
8、豆豉
豆豉是一味中藥，風寒感冒，怕冷發熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食；胸膈滿悶，心中煩躁者宜食 。豆豉還以其特有的香氣使人增加食欲，促進吸收 。
豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食 ， 無論對風寒感冒或風熱感冒均宜 ， 有發汗、退燒的效果 。
###其它資料參考###問題一：夏天感冒吃什么肉菜好夏天感冒了 ， 吃什么蔬菜好呢？從中醫學角度講 ， 感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、藕粉、面條等，并根據病情辨證選食 。風寒型者宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜等；風熱型者宜多食有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜等 。

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