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小米粥放些什么好吃( 二 )

生活百科小米


單純的熬小米粥，可以當做早餐，如果業余時間充足，可以準備以上六種食材，在熬小米粥的時候，混合搭配進去，能有額外的效果，除了這些以外，還可以選擇燕麥片、水果、蔬菜等，營養搭配齊全 ， 免疫力提升，家人健 健康 康，身體素質會更好 。

小米粥放些什么好吃

文章插圖
小米和綠豆一起熬粥，清熱去火 。和南瓜一起熬 ， 撘配幾顆紅棗，香甜誘人 。還可以和大米一起熬二米粥，都很不錯 。熬小米粥有一個小竅門，就是熱水下小米，中途不要攪動，這樣熬出來的小米粥就會又香又粘 。
小米是非常好的食材，煮小米粥，簡單又方便，煮原味小米粥美味又好吃 ， 但還有哪些小米粥能搭配的食材及美味變化呢？讓我們一起探討吧！
：：小米粥變化吃法 ：：
小米加碎玉米或南瓜： 小米加玉米，變成小米黃金粥，加碎玉米讓小米粥的色澤更漂亮、口感更好 。南瓜小米粥也是很棒的粥品 。
做法簡單： 南瓜切塊蒸熟后壓成泥，加入小米粥里一起煮即可 。南瓜本身有甜度，吃來淡淡甜香，加少許鮮奶也很對味 。但若是給寶寶吃的副食品，則不建議加鮮奶喔！
小米粥甜著吃： 據說小朋友們很喜歡這樣的粥品 。小米粥的烹煮可以使用電鍋輕松完成小米粥，甜的小米粥可以加上紅棗、蘋果等，加過糖的小米粥還真有一番甘甜、別有滋味 。雖然好吃但要留意別不小心把糖加到爆表 。
小米粥咸著吃： 咸的料理方法則可以加入肉絲、豆腐、香菇 ， 平常的粥品怎么煮也都可以應用在小米粥上?。〉殘枰⒁? ，小米粥水含量高會稀釋胃酸使胃運動較慢，而小米粥也不需咀嚼無法刺激口腔唾液腺的分泌，因此應酌量食用，選擇較易吸收的食物搭配 。
也有搭配酸菜的吃法 。小米粥也可以加醋，糯米醋則是一個不錯的選擇，總之小米粥就是一個包容性很強的食物，任你加 。
：：小米選購要點 ：：
挑選時要選顏色金黃、帶有光澤、氣味清香者 。小米有分糯小米及稉小米兩種 。料理時，建議選糯小米 ， 香氣及黏度都更適合，但若買到的是稉小米，則可以加點圓糯米以增加黏稠度 。
：：煮小米粥前處理 ：：
用清水輕輕掏洗，不要過于用力，否則小米的外層營養素容易流失 。小米缺乏人體所需的離胺酸，因此建議可搭配魚、肉、豆類營養更均衡 ， 如打個蛋煮蛋花粥 。
：：小米保存方法和禁忌：：
小米易發霉 ， 需放在陰涼、干燥處儲存，且最好可以冷藏保存，且盡快食用完畢 。小米勿和涼性食材，如杏仁，薄荷等一起烹煮 ， 以免引起腹瀉 。
小米粥其實簡單吃是最好吃的、香氣十足 。但也隨著不同文化衍生出各種別具特色的吃法 。以上就是我（初二）分享的小米配什么吃最好 。朋友們可以參考一下 。
小米熬粥配山藥、南瓜最好，即小米山藥南瓜粥 ， 非常的養胃 。十人九胃，通俗一點講就是十個人中九個人有胃病 ， 這絕對不是危言聳聽，隨著國民經濟的發展，人民的生活水平提高 ， 再不用那么節省著吃了，我們中國又是一個 美食 大國，面對形形色色的 美食  ， 為了滿足自己的味蕾 ， 從街邊小吃到五星級酒店，我們吃了無數 美食，胃卻被折騰的夠嗆 。經常聽人說，中國人的胃非常強大，事實卻遠非如此 ， 我們的胃沒那么強大，需要我們的細心呵護 。那么一碗易做又養胃的小米山藥南瓜粥就顯得非常重要了 ， 下面我們看一下小米山藥南瓜粥的具體做法 。

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