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1、牛奶西紅柿湯：將西紅柿切片，然后倒入牛奶或者酸奶一起烹飪 ， 大約10分鐘即可 。
2、水果牛奶汁：將橙子或者孩子喜歡的水平放入攪拌機攪成汁之后 ， 倒入牛奶或者酸奶即可 。
【兒童補鈣食譜 兒童補鈣食譜家常做法】3、豬骨燉菠菜：取新鮮豬骨一條，菠菜少許 。先將豬骨斬碎、洗凈放入砂鍋中，加入清水用武火燜至1小時后，將菠菜放入，小煮10分鐘，加入調味即可飲湯吃肉和菠菜 。
4、蝦皮蛋羹：將蝦皮浸泡至軟，然后切碎，再將雞蛋打碎，混合均勻 。加上水和調料，微波爐加熱3到4分鐘即可 。
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