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下氣吃什么食物

生活百科食物

哪些食物降氣？

下氣吃什么食物

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1. 橘：性溫，味甘酸，歸胃、肺經 。有調暢氣機、開胃進食、醒酒解毒之效 。運用于氣機不暢而致,的食欲不振、院腹塔滿等癥 。除食用橘肉外，還可應用橘皮、橘絡沸水沖泡代茶或煮粥作調味品 。
2. 蕎麥：性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經，蕎麥有“凈腸草”的別名，為下氣凈腸食品 。日常食之可下氣通暢、清潔腸胃、去除污濁 。若有嗜肥膩而致的腹滿、厭食等癥，可作養麥面炒黃，水調食 。也可做粥、做餅等 。有脾胃虛寒者不宜食用 。
3. 豌豆：性平，味甘 ， 歸脾、胃經 。多用于脾 胃氣滯體質以及產婦、老年人食用 。具有理脾胃、調 中氣之功 ?？芍笫郴蛑笾嗍?。
4. 玫瑰花：性溫，味甘、微苦，歸肝、脾經 。多用于肝氣郁滯而致的胸脅脹滿、胃院不適 。另有和 血調經作用 。可單用沖水代茶飲或煮食，常用量為3-10克 。
5. 茉莉花：性溫，味辛、甘 。具有理氣和中作用 。適用于胃、腸氣機不暢出現的胸腹楛滿、下痢腹痛等癥 ?？膳莶杌蛑笫?。用量3-6克 。
6. 蘿卜：有白皮、紅皮、青皮紅心以及長形圓形等，味道甘美 ， 既可生吃 ， 又可熟食 。性甘涼，味辛 ， 有通氣行氣、寬胸舒脯、健胃消食等功能 。這主要是因為蘿卜含有并子油，吃起來有種辛辣味，能刺激腸胃蠕動，幫助消化 。
下氣吃什么食物

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問題一：怎么知道哪些是下氣的食物味重者降，（下氣）蘿卜， 。。。
味輕者升，（補氣）黃芪， 。。。
問題二：脹氣的食物有哪些糯米,地瓜,豆類,太過肥膩的肉類.
腹脹者忌吃糯米、大棗、龍眼肉、蓮子、飴糖、豆漿、洋蔥、黃豆、芡實、蕎麥面、赤砂糖、白糖，以及黃芪、黃精、白術、人參、甘草等 。
1、宜食食物
金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒 。《本草綱止》稱它“下氣快膈 。”《隨息居飲食譜》亦云：“橘醒脾，辟穢 ， 化痰，消食 。”無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝可泡茶飲 。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚 。
佛手柑
能理氣、化痰，也能消食解酲 ?！侗窘浄暝分芯驼f它“專破滯氣” ?！侗静荼阕x》亦載：“伸縮手，功專理氣快膈 ?！薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛” 。所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛后12-15克 ， 或干品6克，開水沖泡，代茶飲 。
檳榔
能下氣除脹，又 能消食解酒 ?！队盟幮姆ā分姓f：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行 ?！薄耳Q林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶饑醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余頓解；飽能使之饑，飽 后食之，則飲食快然易消 ?！狈矚鉁蚴硿姑浾呔?。然檳榔畢竟是破破氣耗氣之物，適宜氣體壯實之人短暫食用 。
蘿卜
能健胃消食 ， 順氣寬中 ?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消 ?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸 ， 化積滯 ， 解酒毒，甚效 ?！笨梢姡}卜對食滯腹脹者尤宜 ?；驌v汁飲，或煎水服 ， 除新鮮蘿卜外 ， 蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用 ， 也適宜食滯腹脹之人 。
胡荽
有消食下氣作用 。中醫常用以治療食物積滯 ， 崔禹錫《食經》稱：“調食下氣 。”《食療本草》說它：“至消谷能食，消費品腸風，熱餅裹食 ?！薄度沼帽静荨芬嗾J為 ， 胡荽“”消谷化氣，通大小腸結氣 ?！彼?nbsp;， 對食積腹脹者尤宜 。

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